多吃大枣竟能帮你变美！
多吃大枣竟能帮你变美！
“大枣”亦果亦药 ， 享有“五果之王”、“天然维生素丸”、“鲜活维生素C丸”的美誉 。 民间甚至有“一天吃仨枣 ， 百岁不显老”之说 。 尤其在冬天 ， 大枣更是人人皆宜的滋补上品 。
大枣含有丰富的营养成分 。 它含有蛋白质、脂肪、碳水化物 ， 富含苹果酸和酒石酸等有机酸 ， 维生素 ， 包括：胡萝卜素、维生素B2、维生素C、维生素P等 ， 以及钙、磷、铁等矿物质和微量元素 。 尤其维生素C含量最高 ， 每百克鲜枣中含维生素C380-600毫克 ， 比苹果、桃子等高出100倍左右 。
现将着重介绍女性朋友比较关注的“大枣美容”方面的妙方 。
众所周知 ， 女人天性都爱美 。 电视上各种美容化妆品广告让人眼花缭乱 ， 而且女人在购买化妆品时都格外大方 ， 可是皮肤也没见得好多少 。 其实 ， 大家都只是在跟风 ， 化妆品买了一大堆 ， 用到自己脸上却效果甚微 。
我们古代的美女也没有什么高级化妆品 ， 不也是肌肤如雪吗？关键是她们抓住了根本 ， 即从内部调理 。 气血顺畅了 ， 自然脸色红润 ， 精神焕发！
宋朝孙光宪所著的《北梦琐言》一书中写道：古时候 ， 河南淇县一个小山村里 ， 有一位名叫青姑的女子 ， 虽年过半百 ， 但依然长得亭亭玉立 ， “颜如处子” 。 为什么她的皮肤像婴儿的肌肤那样白嫩光滑呢？原因就是她平时爱吃枣 。
《本草备要》说大枣有“补中益气、悦颜色”的功效 。 中医认为 ， 大枣可治疗营养不良、气血不足引起的面容枯槁、肌肤晦暗以及气血不正等症 。
【多吃大枣竟能帮你变美！】现代药理研究也表明 ， 大枣中的铁和钙等矿物质 ， 能促进造血 ， 防治贫血 ， 使肤色红润 。 大枣还含有丰富的维生素C、P和环磷酸腺苷 ， 能促进皮肤细胞代谢 ， 促进皮下血液循环 ， 防止色素沉着 ， 使皮肤白晰细腻 ， 毛发光润 ， 面部皱纹平整 ， 达到美白祛斑、护肤美颜的效果 。 只要坚持吃枣 ， 就可以使气血充足 ， 从而润泽肌肤 ， 调节内分泌紊乱等 ， 这样 ， 不用任何化妆品就能比用化妆品的人还漂亮！
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