寒露是第几个节气 _寒露

寒露是农历二十四节气中的第十七个节气，属于秋季的第五个节气，表示秋季时节的正式开始。
2017年10月8日10时22分为二十四节气中的寒露，此时，太阳的黄经为195° 。据《月令七十二候集解》介绍， “九月节，露气寒冷，将凝结也。”此时我国大部分地区天气凉爽，地面露水渐重，快要凝结成霜了。民谚中也有“露水先白而后寒”之说，其意为经过白露节气后，露水从初秋泛着一丝凉意的白茫茫转为金秋透着几分寒意的“白露欲霜” 。万物随着寒气增长，也逐渐萧落，这是热与冷交替的季节。专家提醒公众要注意保暖，当心着凉，加强锻炼，预防感冒。寒露时节还有一个代表性的花卉为菊花，自古以来我国民间就有在金秋时节登高山、赏菊花的传统。

我国古代将寒露分为三候：“一候鸿雁来宾；二候雀人大水为蛤；三候菊有黄华。”此节气中鸿雁排成一字或人字形的队列大举南迁；深秋天寒，雀鸟都不见了，古人看到海边突然出现很多蛤蜊，并且贝壳的条纹及颜色与雀鸟很相似，所以便以为是雀鸟变成的；第三候的“菊始黄华”是说在此时菊花已普遍开放。
寒露是深秋的节令，在二十四节气中最早出现“寒”字。此时大雁南飞，菊花渐黄，相比一个月之前的“白露” ，此时气温更低，露水更多，且带寒意。此时，我国有些地区会出现霜冻，北方已呈深秋景象，白云红叶，南方也是秋意渐浓，蝉噤荷残。此时节，我国南方大部分地区气温持续下降，气候逐渐转凉。华南日平均气温多不到２０℃ ，即使在长江沿岸地区，也很难升到３０℃以上，而最低气温却可降至１０℃以下。东北和西北地区已进入或即将进入冬季；西北高原大部分地区气温普遍低于１０℃ 。专家提醒说，寒露时节，昼夜温差变化增大，公众要注意添加衣服，做好防寒准备，特别要注意脚部和胃部保暖，以防感冒发生，同时，多喝开水，加强户外锻炼，增强体质。

寒露时节还有一个代表性的花卉为菊花，自古以来我国民间就有在金秋时节登高山、赏菊花的传统。此外在本月5日还有一个非常温馨的节日——九九重阳节。因为与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含义，况且秋季也是一年收获的黄金季节，重阳佳节，寓意深远，人们对此节历来有着特殊的感情，唐诗宋词中有不少贺重阳，咏菊花的诗词佳作。
古代把露作为天气转凉变冷的表征。仲秋白露节气“露凝而白” ，至季秋寒露时已是“露气寒冷，将凝结”为霜了。有一句老话叫， “白露身不露，寒露脚不露。”它提醒大家，白露节令，不宜再赤膊露体，而寒露节令，入夜更是寒气袭人，要注重脚心保暖。除了要穿保暖性能好的鞋袜外，还要养成睡前用热水洗脚的习惯，缓解一天的疲劳。寒露时节，我国大部分地区天气转寒，小儿、老人尤要随时留意，免受风寒。但又要注意当“秋冻” ，即中国传统保养法之一“薄衣法” 。“薄衣法”就是在气候开始转凉时，慢慢增加衣服来逐渐锻炼机体抗寒能力的一种方法，使人体的毛孔处于关闭状态，抗寒的能力就会大大增强，这对体弱者预防感冒极为有益。当然， “薄衣法”并非要求人去挨冻，其原则是以穿衣不出汗为度，随气温的高低和运动的强度，及时更换衣服，避免汗孔大开而引风邪寒气入内。