右手掌放在左侧乳房的上面 ， 从锁骨的下方开始用力 ， 均匀柔和地向下直推到乳房的根部 ， 然后按照原来的路线推回 。 每侧乳房练习20-50次 。
每天晚上睡觉前 ， 用热毛巾敷乳房的两边 。 热敷后用手掌直接按摩乳房两侧 ， 从左到右 ， 按摩20-50次 。
左手手掌从胸部正中部用力 ， 横向推按右侧乳房直到腋下 ， 然后用五指指腹将乳房组织带回来 。 反复练习20次 。
新妈咪在宝宝断奶后就可以开始这些产后丰胸方法 ， 但是丰胸按摩在哺乳期也可以进行的哦 。 按摩的时候力度要适中 ， 不要太大力 。 这些按摩方法对于预防产后下垂也有一定的帮助 。
呵护乳房6招:
1、选择适宜胸罩坚持每天穿戴 。 无论乳房以前如何坚挺 ， 为防患于未然 ， 必须每天穿戴胸罩 ， 给逐渐涨大的乳房提供良好的支撑;选择尺码适合的胸罩很重要 。
2、涂些天然护肤油 ， 既能保护乳房皮肤又减小摩擦力 。
3、保持乳头清洁 ， 用植物油涂敷乳头 ， 使表面积垢和痂皮软化 ， 温水洗净 。
4、宝宝断奶后 ， 不要迅速减肥 ， 把塑身计划的时间延长到一年以上 ， 避免因减肥不当而造成的胸部"缩水" 。
5、坚持每日按摩胸部:双手由内向外围绕乳房画圈二十次 ， 再反方向做二十次;五指张开 ， 两手轻柔提抓两乳 ， 十五次以上 。
【新妈产后丰胸招重塑好身材】6、发现乳房有下垂趋势 ， 及时使用精油按摩 。
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