看看你在职场中是哪种动物
看看你在职场中是哪种动物
狗：拯救者
归根结底是为了满足自我的需要， 漠视他人能够自己解决问题的能力 。 拯救者喜欢关心照顾人， 喜欢操心， 控制不住地想要帮人一把， 干涉别人的决定 。 他那种想要帮助别人的热情， 归根结底是为了满足自我的需要， 是在漠视他人能够自己解决问题的能力 。 拯救者的潜台词往往是“我必须帮助他， 他现在肯定焦头烂额， 手足无措 。 ”
要摆脱不适当的救助陷阱， 在提供帮助之前必须明确“合理帮助”的5个条件：受害者在语言上明确表示需要帮助；设定所能提供的帮助内容和时限（“在……之前， 我能为你做的是……）；明确补偿条件（我帮你去……， 你替我……）， 以便使被帮助的一方不会有欠你人情的感觉；提供帮助时不可越俎代庖， 替当事人完成一切， 应该留给被帮助者个人参与和努力的空间；最后， 不管采取什么方式， 都要保证帮助的目的是为了让受害者提高自主解决问题的能力 。
狼：压迫者
在鞭策、教训他人的同时， 往往也被囚禁在自己设定的规范和要求里 。 这是典型的压迫者形象：双臂交叉在胸前， 摆出一副居高临下的姿态， 眉头紧锁， 抬起眼从镜框上边看人；一开口就是批评指责， 带着不容置疑、轻蔑甚至是愤怒的口吻 。
【看看你在职场中是哪种动物】在这些看似不可动摇的权威表现下， 压迫者的内心往往伴着这样的独白：“可能在别人眼里我是个恶人， 不过我并非苛求挑剔， 我对自己的要求一样严格， 我能做到为什么他们就做不到？我怎么觉得自己是公司里唯一有责任感的人？”
沟通分析专家克里斯蒂勒培蒂克林认为， 压迫者大多数从孩童时期起就“积累”了很多的挫折和创伤， 他们丧失了对人的基本信任， 习惯把一切责任推给别人， 并容易采取偏执和愤怒的方式， 通过贬低他人来弥补自己的不幸 。 这些身居高位的人在批评和惩处下属或者合作伙伴时， 需要问问自己责骂他人的原因和依据， 明确自己的权限， 什么可以说， 什么不可以说 。
比如， 是不是自己的要求太高， 太追求完美？是不是自己因为缺乏休息而过于紧张？是不是因为家庭原因而情绪波动？是不是应该多花点时间在孩子身上？问自己问题， 在自身找原因是一个很好的方法， 能凸显自己真正的需求， 关注自己生活的选择， 而不是把责任推给他人， 怨恨他人 。 压迫者在鞭策、教训他人的同时， 往往也被囚禁在自己设定的规范和要求里 。 所以， 如果你是职场上的“狼”， 建议你采取放松疗法， 不吹毛求疵， 一切顺其自然， 让身体的感觉和生活的快乐和谐统一起来 。
因为反复担当受害者角色的人， 往往从小十分依赖他人， 经常遭受父母的虐待和指责， 在学校里则可能是不受人关注的小可怜， 自然而然形成自卑心理 。 外界的压迫常常会激活人们早年的不幸经历， 受害者需要认清和接受自己的过去， 摆脱消极的自我观念的束缚， 重新认识自己的价值 。
羊：受害者
反复担当受害羊角色的人往往从小十分依赖他人， 不断给自己消极的心理暗示 。 他们顺从恭敬， 没完没了地嘀咕抱怨， 内心抱着悲观的想法：“发牢骚有什么用， 别人的职位都比我高……”如果我们觉得自己经常处于劣势、低人一等， 对于同事和上司的傲慢和侵略行为更多的是羡慕和欣赏（我怎么就做不到？他们能力真强！）， 或者有种想得到同事或上司同情和帮助的倾向， 那我们就陷在了受害羊的角色里 。
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