自述者：冷女士某咨询公司职员32岁
我的情绪很不对劲 ， 许多小事 ， 在别人看来没什么 ， 但到我这里就会被夸大 。
有一次 ， 公司与客户单位联办一个联谊会 。 在场内 ， 我与老板擦肩而过 ， 他却没有跟我打一声招呼 ， 而是和别人寒暄起来 。 我就想 ， 难道自己在什么地方惹怒了老板？再仔细想想 ， 我没有做错什么 ， 就为这件事 ， 我翻来覆去想了很多 。
隔日 ， 老板照样和我说说笑笑谈起了工作 ， 好像没发生什么事 。 看到他这样 ， 我又想 ， 这是不是他在“笑里藏刀” 。 我试图劝自己不要这样乱想 ， 可没有用 ， 类似这样的复杂情绪 ， 不时会在我心里显现 。
与同事相处也是如此 。 每次 ， 我的一些主张 ， 包括旅游、会餐计划等没有得到他们响应时 ， 我就会想 ， 自己大概在人缘上出了问题 ， 会想是不是同事在有意给我难堪 。 我也知道 ， 这么多员工 ， 个性都不一样 ， 不可能每一位同事都接受我的主张 ， 可我就是没法安抚自己的情绪 ， 以致影响到对工作的热情 。
解析：敏感是女人的天性 ， 很多女性都容易产生交际障碍型厌职情绪 。 身边的领导和同事 ， 个性都不尽相同 ， 这使得工作中的人际关系显得颇为复杂 ， 如果不能很好地处理这些问题 ， 工作就难免因为情绪而受到影响 。 久而久之 ， 身心疲惫的你 ， 厌职情绪会变得一发不可收拾 。
【教你如何走出厌职的心理状态】应对：首先 ， 不妨改变一下对待他人的态度 ， 和同事领导积极相处 。 比如 ， 当你在电梯里对人微笑时 ， 别人也会对你报以微笑 ， 在办公室也是如此 。 其次 ， 不妨以积极方式与人交谈 ， 找到自己与同事的某些共同点 ， 避免陷入自我封闭的敏感情绪 。
推荐阅读
- 职场女性如何应对不平等？
- 在职场上如何避免做夹心饼干？
- 教你巧妙搞定性格各异的上司
- 教你如何搞定你的老板
- 上班族如何保持愉快的一周
- 如何克服职场惰性心理
- 如何做好一名管理者？
- 教你如何正确应对强迫症
- 在职场如何学会圆滑？
- 职场要如何禁忌心理疲劳