教你如何走出厌职的心理状态
教你如何走出厌职的心理状态
当内向女遭遇职场挫折
自述者：卞女士合资公司职员33岁
我现在总觉得自己办不成什么事 ， 即使办了 ， 自己看看也不满意 。 这种情绪的出现始于半年前的一次工作经历 。 当时 ， 我为公司产品搞一个市场创意活动 ， 曾向老板表明自己有能力做好这件事 。 但由于各项工作没做到位 ， 活动未能成功 。 事后 ， 老板把我训了一顿 。 同事中有的人很体谅我 ， 有的人却在讥笑我 。 我是个极要脸面的人 ， 面对老板的训斥和同事的奚落 ， 心情一直很压抑 ， 也很自责 。 从此 ， 我就开始怀疑自己的能力 ， 以后再做什么事情 ， 尽管别人没说什么 ， 可我总认为自己做得不能尽显自己的价值水平 ， 反观身边员工 ， 似乎他们都比我强 。
我是个性格内向的人 ， 有什么困惑 ， 不愿也不会跟别人讲 ， 对这份工作 ， 我是真的有些厌倦了 。
解析：性格内向的女性在工作上遭受挫折时 ， 很容易产生困惑心理 ， 从而不断放大这种挫折中的消极因素 。 特别对大多数人而言 ， 她们脑中的第一反应就是“辞职不干了” ， 即使没有付诸行动 ， 也会在很长一段时间里消极怠工、情绪低落 。
应对：如果在这个时候放弃工作 ， 是很不明智的 ， 重拾信心才是问题的关键 。 卞女士应该学会冷静面对眼前的挫折 ， 总结经验教训 ， 争取用兢兢业业的工作态度和出色的工作成绩来证明自己 。 这样才能增强自己在职业生涯中的承受力 ， 让自己立于不败之地 。
当理想女遭遇灰暗现实
自述者：胡女士医师27岁
我对现在的工作非常不满意 ， 归根结底是因为我不喜欢干医生这一行 。 当初高考填报志愿的时候 ， 是家里人给我作的决定 。 爸爸认为医生是一个受人尊敬的职业 ， 对于女孩子来说有保障 。 可我心里并不这样想 ， 我的理想是搞与文学有关的工作 ， 在文字世界里我才能找到真正的乐趣 。 每每医好了一个病人 ， 我心里也会有一丝快乐与满足 。 可是 ， 看着同事们忙着晋升、深造 ， 我却一点兴趣也没有 。 不努力进取就意味着我会是一个不负责任的医生 ， 我左右为难 ， 担心自己将来在工作方面不能胜任 。 有时也想去考文学硕士 ， 可做成一件事哪有那么容易？
解析：像胡女士这样从事与自己理想不相符的工作 ， 其实大有人在 。 现实生活中 ， 当我们付出很多努力 ， 却依然离自己的理想距离很远时 ， 厌职情绪就会油然而生 。 辛勤的耕耘迟迟得不到满意的收获 ， 也容易让人把一切烦恼都转移到工作上 。
应对：也许该重新审视一下自己的工作 。 比如先不要把目标定得过于遥远 ， 理性地分析一下厌职原因 ， 最好是把现阶段的工作与理想挂钩 ， 这样就不会因为目前的工作离理想太遥远而苦恼了 。 其次 ， 在工作中 ， 梦想要少一点 ， 计划要多一点 ， 把所追求的理想职业划分成尽可能短的阶段 ， 一步步去实现 。
当敏感女遭遇交际障碍
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