大家对于西瓜再熟悉不过了， 每到炎热的夏季大家拿出西瓜切开一家人一起享用， 水分足而且特别甜美 。 西瓜汁就是以西瓜味主要材料榨成的果汁， 在夏季同样是一种很受人们欢迎的饮品， 那么喝西瓜汁有什么好处呢， 别着急， 咱们接着跟随往下看 。
喝西瓜汁有什么好处？
清热解暑：西瓜汁是一种凉性饮品， 具有清热解暑的功效， 十分适合人们在夏季饮用 。 另外， 西瓜汁水分丰富， 还有生津止咳的作用 。
【常喝西瓜汁的9大好处】利尿消浮肿：西瓜汁有利尿的功效， 人们饮用以后可以避免身体浮肿的出现 。 西瓜汁99%以上是水， 且含有一定量的钾， 有利尿的作用， 对消除水肿型肥胖有一定的作用 。
解酒：西瓜汁具有一定的解酒功效， 因为西瓜的果糖可以有效吸收酒精， 从而达到解酒的目的 。 而且， 人们在喝酒后可以饮用西瓜汁， 能让体内的酒精随尿液排出体外， 让人们的意识快速恢复， 有种神轻气爽的感觉 。
保护肾脏：西瓜汁中含有大量的盐分与糖分， 这些物质具有消炎功效， 人们饮用之后可以减少肾炎的出现 。 另外， 也可以帮助肾炎病人增加所需要的营养 。
消除疲劳：西瓜汁中的果糖能很快的被人体吸收， 如果在下午饮用可以快速消除人体的疲劳， 避免腰酸背疼等症状的出现， 驱走倦怠情绪 。
延缓衰老：西瓜汁中有糖分是人体低谢所必需的果糖， 人们食用之后不但可以减少血管硬化的出现， 也可以起到延缓衰老的作用 。 同理， 人们饮用西瓜汁以后还能起到降低血压的作用， 是高血压患者的健康饮品 。
治疗黄疸：饮用西瓜汁后尿量会明显增加， 会减少胆色素的含量， 并可使大便通畅， 对治疗黄疸也有一定作用 。
美容养颜：新鲜的西瓜汁喝了还可美容， 可提高皮肤亮色， 减少皱纹， 增加皮肤弹性 。
缓解热症：西瓜中含有大量的水分， 在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时， 吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜， 症状会马上改善 。
四类人尽量少饮西瓜汁
①肾功能不全者 。 其水分调节能力低， 对进入体内过多的水分， 不能调节及排出体外， 就会出现下肢或全身水肿 。 西瓜含水量近95%， 摄入过多不但会使水肿加重， 还容易诱发急性心力衰竭 。
②肠胃虚寒者 。 西瓜属于生冷食品， 吃多了容易伤脾胃， 导致食欲不佳、消化不良， 引起腹胀、腹泻 。
③糖尿病人 。 西瓜的含糖量在5%左右， 糖尿病患者不应多食 。 尤其不要在饭后吃， 容易加重胰腺负担 。
④高龄老人 。 人上了年纪， 多数都有脾胃偏寒、心肾功能差的问题， 吃过多西瓜易使脾胃损伤 。
西瓜虽好， 但它总归属寒凉之品， 虚寒胃弱之人若贪食过多， 易引起腹痛、腹泻 。 而且， 西瓜水分多， 吃多了会冲淡胃液， 从而容易引起胃胀气、消化不良 。
