李子酸甜爽口

李果也叫李实或者李子 , 是蔷薇科植物李树的果实 , 它在我国的分布范围很广 , 几站全国各地都有出产 , 李果的颜色多变 , 有红、紫、黄绿等多种 , 它味道酸甜爽口 , 有自然香气 , 特别好吃 。 那么这种李果有什么功效与作用呢?下面跟随了解一下吧!

李子酸甜爽口



李子的功效与作用
1、生食鲜李子 , 有醒酒、消腹水、养肝利尿等功效 。
2、李子汁:鲜李子去核、捣烂、榨汁、用开水冲服或冰镇饮用 , 是一种开胃生津的饮料 , 适于老人、婴幼儿饮用 , 并有治疗阴虚内热、盜汗虚喘、小便黄赤、糖尿病等症的功效 。
3、李子米仁汤:李子6个 , 米仁30克 。 将二物洗净 , 共煮成汤饮用 。 具有养肝、泻瘀、利水之功 。 对肝硬化腹水有良好的食物疗法功效 。
4、李蜜奶饮:李子5个 , 蜂蜜25毫克 , 牛奶100毫升 。 将李子洗净切片 , 去核 , 加蜂蜜、牛奶共煮成汤食用 , 具有清肝益胄、生津润燥之功 。 对虚劳损伤、消渴、虚劳久咳、便秘有良好的食物疗法功效 。
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5、李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌 , 有刺激胃肠蠕动的功效 。 所以 , 女性朋友多吃李子 , 能促进消化 , 增加食欲 。
6、新鲜李肉中含有多种氨基酸 , 如丝氛酸、甘氨酸、脯氨酸等 。 生食李子对于治疗肝硬化大有益处 。
7、李子核仁中含苦杏仁苷和大最的脂肪油 , 有显著的利水降压作用 , 并可加快肠道蠕动 , 促进干燥大便的排出 , 同时也具有止咳袪痰的功效 。
8、李子所含的膳食纤维和果胶 , 对治疗便秘和美白肌肤有良好的效果 。
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【李子酸甜爽口】李子适宜人群
一般人群均能食用
1、发热、口渴、虚痨骨蒸、肝病腹水者 , 教师、演员音哑或失音者、慢性肝炎、肝硬化者尤益食用 。
2、李子含高量的果酸 , 多食伤脾胃 , 过量食用易引起胃痛 , 溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服 。
3、多食易生痰湿、伤脾胃 , 又损齿 。 故脾虚痰湿及小儿不宜多吃 。
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李子食用禁忌
1、未熟透的李子不要吃 。
2、切忌过量多食 , 易引起虚热脑胀、损伤脾胃 。
3、李子同蜜及雀肉、鸡肉、鸡蛋、鸭肉、鸭蛋食 , 损五脏;勿同麋、鹿肉同食 。

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