三款水疗法帮你排毒
三款水疗法帮你排毒
感冒了、咳嗽了 ， 甚至是结石了 ， 大家最常听到的一句话就是 ， 多喝水 ， 一定要多喝水 ， 把毒素或者是石头快点排出去 。 说实话 ， 盲目灌水显然不是明智的方法 ， 专家为您推荐合适的“水疗法” 。
金钱草利排石
有不少人得结石 ， 对于泌尿结石 ， 推荐用金钱草泡水喝 ， 这在南方是一个很普遍的方子 。 金钱草在药店就可以买得到 ， 金钱草看上去弱不禁风 ， 但“威力”可大了 。
金钱草有很好的排石通淋作用 ， 可以煮也可以泡着喝 。 如果煮的话 ， 一次煮上3、5分钟 ， 水开了就可以了 。 有图方便的 ， 也可以泡着喝 。 但是泡着喝 ， 金钱草里面的有效成分溶解的相对少一些 。 金钱草是清热的 ， 所以肠胃不好的人不宜空腹喝 。 推荐饭后30分钟再喝 。
其实除了金钱草 ， 水煮玉米芯对胆结石和肾结石也有排出作用 ， 在南方多用湿的玉米芯 ， 就把剥完玉米粒的棒子仍锅里煮水就行 。 玉米本身就很好吃 ， 玉米芯煮水喝起来味道也很不错 。
橘皮水治咳嗽
实际上 ， 很多咳嗽药里面有陈皮 ， 在中医看来 ， 陈皮能够理气、化痰、健脾 ， 所以 ， 平时咳嗽不严重的话可以将陈皮水当做保健饮 ， 养成习惯 。
一般来说 ， 有些年份的陈皮泡水来喝更好 ， 中药店卖的就是 ， 但对于治疗一般咳嗽来说 ， 现做现用效果就不错 。 现在北方地区还都有暖气 ， 将橘子洗干净 ， 剥皮放暖气片上烘干就行了 。 南方地区可以将橘皮放在向阳处晾晒 ， 自然风干就可以 。 晾的时候白瓤的那部分朝外 。
泡的时候用稍微热一点的水（但不要用开水） ， 不然很难泡开 。 不过提醒的是 ， 为了防止农药残留 ， 一定要将橘皮清洗干净 。 可以将橘皮放在1：100的碱水中浸泡十分钟后进行冲洗 ， 重复三次效果更好 。
柠檬水防感冒
柠檬水在感冒初发时能起到一定的治疗作用 。 最主要的依据就是柠檬的维生素C和柠檬酸的含量非常高 ， 而这两种营养素都可以增强身体的免疫能力 。 很多人会问 ， 为什么不用蜂蜜水或者是姜糖水 。 其实 ， 在临床中 ， 早喝蜂蜜水是缓解便秘很有效的方法 ， 而姜糖水只对风寒感冒有一定效果 ， 考虑到全面性 ， 柠檬水算是相对合适的选择 。
一般都是把柠檬洗干净 ， 切成片 ， 用温水泡着即可 。 柠檬表皮有蜡不容易清洗 ， 可以先在温水里浸泡十分钟 ， 再用盐搓或者牙膏刷 。
【三款水疗法帮你排毒】需要提醒的是 ， 结石和胃溃疡患者最好慎饮柠檬水 。 柠檬中的柠檬酸容易与身体内的钙离子结合成钙结晶形成结石 ， 而胃溃疡患者本身胃酸就过多 ， 柠檬酸容易使其病情加重 。
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