【禅舞是一种什么舞】如今在生活中可以看到很多类型的舞蹈，其中有一种是禅舞，可是很多人都不知道禅舞是一种什么舞？禅舞主要就是把舞蹈艺术和禅学文化，两者之间巧妙的融合在一起，从而成为了一种修身养性的理想方式 。禅舞是在身心很平静的状态之下，然后身、心和音乐完全融合为一体，产生出来的一种舞蹈 。在练习禅舞的过程中，可以更好锻炼自身的应变力、观察力和洞察力等 。长时间坚持，可以有效修养身心，也能感受到一种很安静和祥和的氛围，更好把自己当下的心境充分的表达出来 。
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