什么季节给孩子补钙是最好的一年四季都可以补钙的 ， 但春秋两季补钙更利于吸收 。
春季是身体 生长发育 比较快的季节 ， 包括骨骼的发育 ， 这个时期补 ， 则更易于吸收 。 秋季是海产品较多的季节 ， 其它食物也经过一个夏天的生长 ， 也富含了钙质 ， 正好有利于补钙 。 另外 ， 给孩子吃钙剂最好选择在清晨 早餐 后半小时或一小时补钙 ， 人体更易吸收 ， 下午宜在五六点或晚饭后 。
2 春节孩子补钙注意事项春季家长给孩子补钙 ， 可掌握以下原则：每天保证牛奶或酸奶摄入量250—500克 。 坚持每天户外活动不少于1小时,多与阳光接触 ， 尽量多露出皮肤 。 因为多晒太阳可增加体内维生素D的自身合成 ， 以促进机体对钙的吸收 。 多食绿叶蔬菜,因绿叶蔬菜中的维生素K对长个有好处 。 多食豆类食物 ， 因其中的大豆异黄酮成分有利于生长发育 。
3 宝宝补钙的方法有哪些1、补钙——直接和间接：钙剂产品含有钙元素 ， 直接补钙；鱼肝油、AD滴剂含VD ， 间接促钙吸收 。
2、直接法——有机钙和无机钙：有机钙吸收温和 ， 适合小宝宝；无机钙吸收依赖胃酸 ， 1岁左右宝宝胃酸少 ， 不适合 。 有机钙常见的种类有乳酸钙、氨基酸螯合钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙、乳钙等 。 无机钙常见的种类有碳酸钙、磷酸钙、活性钙(贝类外壳煅烧而成 ， 刺激性强 ， 不推荐)等 。
【什么季节给孩子补钙是最好的】3、间接法——鱼肝油和AD滴剂：鱼肝油VD含量相对低 ， 用于日常营养补充 ， 适合缺钙不严重的宝宝；AD滴剂VD含量高 ， 适合缺钙严重宝宝 ， 使用时要防止维生素过量 。
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