宝宝补钙补多久可以看出效果每个宝宝的体制不一样 ， 而且宝宝不同补钙方法见效的时间也不一样 。
如果是采取食补的方式给宝宝补钙 ， 一般一个月之后才能见到效果 。 家长可以给孩子多一些钙含量高的食物 ， 同时多带孩子晒晒太阳可以更好地促进钙的吸收 。
另一种补钙的方式是药补 ， 一般都是通过药剂补充钙质 。 这样的方式一般不超过半个月就能见到效果 ， 想要见效快 ， 可以采取药剂补钙的方式给宝宝补钙 。
同时 ， 给宝宝补钙还要讲究最佳的时间进补 。 宝宝出现了早起缺钙症状的时候 ， 正是补钙的最佳时机 。 宝宝缺钙一般表现为入睡后盗汗、夜惊或夜啼、枕秃或是擦枕等 。 如果宝宝发育迟缓 ， 也可能是因为缺钙引起的 。
还可以根据季节来选择给宝宝补钙的最佳时间 。 夏季是补钙最好的时间 ， 因为夏季的温度比较高 ， 太阳光充足 ， 宝宝在户外可以晒到足够的太阳 。 紫外线的照射直接照射皮肤后能合成维生素D ， 对钙的吸收有促进的作用 ， 因此选择在夏季补钙 ， 效果会更加好 。
2 宝宝补钙补到什么时候2岁以前可以给宝宝适当补钙 ， 2岁后宝宝通过合理膳食就能满足其生长发育所需要的钙质 。
家长给宝宝补钙的同时要注意 ， 钙的吸收并不是补多少就吸收多少的 。 钙在胃肠吸收的多少 ， 主要取决于宝宝当时的钙营养状况 ， 还受到宝宝体内活化维生素D、甲状旁腺等物质的调节 。 因此 ， 宝宝补钙的时候也要注意维生素D的摄取 ， 并且最好每天出去户外活动 。 晒太阳和户外运动是最天然的钙吸收促进剂 。
3 补钙过量有什么危害【宝宝补钙补多久可以看出效果】1、补钙过量增加骨质疏松风险
西方发达国家研究发现 ， 钙不仅不能有效地降低骨质疏松骨折的发生率 ， 相反 ， 骨质疏松患者在摄入高钙后髋部骨折的危险性上升了50% 。
2、补钙过量增加结石病风险
钙并非那么容易被人体吸收 ， 如果过多摄入却不能吸收 ， 又同时摄入草酸类物质(多种蔬菜中含有 ， 如菠菜) ， 就可能结合后形成草酸钙结石 ， 较大的结石不能随尿液排出 ， 可能引起肾绞痛 ， 严重者将引起肾损伤 。
3、补钙过量增加心脏损伤风险
过量补钙可能导致血液中钙含量增加 ， 高钙血症会加速动脉中沉积物的形成 ， 导致异位钙化 ， 最终由于动脉粥样硬化而加速心脏病的形成 。
4、补钙过量影响矿物质吸收
人体中的营养素含量需要处于一个稳定、平衡的状态 ， 这有利于相互促进吸收 ， 否则反之 。 试验证明 ， 高钙的补充可以明显抑制铁、锌、镁、磷的吸收 。
5、出现高钙血症
高钙血症的早期表现有严重便秘 ， 进行性口干、持续头痛、食欲减退、烦躁、精神抑郁、口中金属味、疲软等 。 后期表现有倦睡、意识模糊、高血压、心律失常、恶心呕吐、尿量增多等 。 由此可见 ， 任何药物都要一分为二 ， 不能掉以轻心 。
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