滋补乌鸡山药汤的用料铁棍山药300克乌鸡500克红枣6颗枸杞子10克小葱2根姜1块盐8克料酒5克蚝油5克生抽3克白胡椒粉1克滋补乌鸡山药汤的做法【滋补乌鸡山药汤的做法步骤】
步骤1:准备好食材 。 乌鸡、山药、红枣、枸杞子、葱姜 。
步骤2:蔬菜切好待用 。
步骤3:锅中烧开水,将乌鸡在开水中焯一下 。
步骤4:捞出乌鸡块,冲洗干净 。
步骤5:将乌鸡放入砂锅中 。
步骤6:加入2000ml水,大火烧开 。
步骤7:水开后,将表层的沫子打掉 。
步骤8:砂锅中放入葱姜 。
步骤9:再放入红枣和枸杞子 。
步骤10:放入调料,盐、料酒、蚝油、生抽、白胡椒粉 。 盖盖儿小火炖煮 。
步骤11:小火炖1小时,开盖儿看看汤的颜色,如果已经浓郁即可进行下一步 。
步骤12:放入山药块 。 盖盖儿小火继续熬制 。
步骤13:再熬煮1小时,山药乌鸡汤就熬好了 。
步骤14:一碗滋补的山药乌鸡汤就可以喝了哟!
滋补乌鸡山药汤的烹饪技巧熬制鸡汤不需要太多调料,取出肉腥味即可,太多容易破坏鸡汤的原汁原味!我熬制了3小时,汤满满煲出来的营养价值越高,榨干了乌鸡,哈哈!喝起来吧!
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