一是,首先检查袋装蕨菜有没有霉变,闻闻有没有霉变气味 。霉变一律不能食用 。闻到草干香气就是好货 。
二是备料:500克肉,一袋蕨菜干300克和各种调料,油,盐,鲜酱油,冰糖,芝麻香油,醋,花椒,八角,辣椒,,大蒜子,胡椒粉,等备用 。
三是,用冷水浸泡较好 。时间不允许加少些热水很快就能泡开,沥水,挤净水 。待用 。
四是,用500克半精半肥的五花肉,切成块,冷水洗净后,起油锅,放8粒左右花椒,油锅里爆炒一下捞起,然后将肉入锅翻炒几下放冷水至肉上方,放盐,八角,煮开,祛除水面上的漂污物,放入鲜酱油,焖煮至肉油溢出,再放少许醋,香油,放2~3两冰糖,焖煮2分钟,起锅,肉汁留在锅里,将备好的蕨菜入锅不断翻炒(如果汁少可加少许盐与开水)翻炒五~六下上盆,然后将肉装在蕨菜上面上桌 。这盆蕨菜烧肉应该说味道肥香适口 。
供参考
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