第三步:鱼块煎好之后 , 往锅中倒入没过鱼块的热水 , 再加入几块姜片 , 香葱打成一个结防止散开 , 也丢进去 , 开大火把水烧开 , 然后转小火开始炖鱼汤 , 这时鱼汤已经开始慢慢变白 , 想要鱼汤味道更浓 , 一定要用小火慢慢炖15~20分钟左右 。
第四步:炖好之后 , 鱼汤变少 , 味道已经很香浓了 , 可以把姜片和葱结捞出来丢掉 , 放适量食盐调均匀后关火 , 然后撒点白胡椒粉即可 。 (--鱼汤中可以加豆腐、白玉菇、白萝卜等配菜一起炖 , 豆腐通常最后5分钟加 , 白萝卜可以跟鱼肉同一时间加进去炖 。 )
鱼汤如何炖才更营养?
其实很多营养学家都证明 , 想要营养更好 , 喝汤不如吃肉 , 所以 , 鱼汤怎么炖 , 汤的营养绝不会超过鱼肉 , 喝鱼汤 , 喝得更多的其实是它的味道 , 当然 , 炖汤之时先把汤烧开 , 然后用小火炖15分钟左右 , 让鱼肉的味道慢慢融于汤中 , 可以让汤更鲜美 , 这是可取的 , 不用炖太久 , 鱼肉炖烂了就没法吃了 。
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