补肾食物8强榜( 二 ) _云知道

【鲜榨蜜梨香橙汁】
需要准备的材料有梨、新鲜橙子还有维生素菊粉先将梨削皮将去皮后的梨切小块并去除中间的梨核。（加梨的缺点可能会产生氧化，使饮品颜色产生变化，优点是梨有降火、清心、润肺、化痰、止咳、退热功效）加与不加梨自己做决定将橙子切开去皮后切小块备用将准备好的梨和橙子放入料理杯中下搅拌棒开始榨汁将梨和鲜橙榨成汁此时加入纯净水，可根据个人对口感的喜好自行调节。不加水会有些干取维生素菊粉1袋，这才是秘密武器，国外高端订制饮品中会有使用。很多欧美模特为了保持身材每天都会喝含有维生素菊粉的饮品加入维生素菊粉。维生素菊粉有调节便秘、清肠排毒的作用，而且欧洲的私人医生也会推荐给血糖高、血脂高顾客使用，来帮助调节接着下入搅拌棒，搅拌均匀即可。最好不要过滤，因为橙和梨中都含有粗纤维，对人体非常好，别只为了口感而把最有益的部分扔掉哦今天无私的分享给大家，喜欢的朋友就收藏点个赞吧！

【蜂蜜柠檬茶】
准备食材柠檬选择黄色和绿色的比较好看其实随意啦柠檬洗干净擦干水份2柠檬切3毫米的片之后最好用牙签剔除籽籽苦影响口味3一片柠檬一层蜂蜜整齐码放到密封罐中最后在淋蜂蜜至刚刚没过柠檬片既可封口冷藏腌渍第二天食用既可4饮用方法:取一片柠檬外加一勺瓶内的蜂蜜温开水冲泡5很养颜
【蝉蜕薏米冬瓜水】
蝉蜕去脚洗净沥干，冬瓜切片，薏米提前泡发锅内加入适量清水，再加入泡发的薏米煲煮加入蝉蜕及冬瓜片加盖继续煲煮煲煮1小时左右，见薏米熟透后即可停火饮用成品图。