黄豆猪肝汤就是一个“绝配组合” 。 它具有健脾宽中、润燥消水的功效 。 儿童多吃有助于补铁,更是女性美容养颜的食疗汤水 。
食谱:黄豆猪肝汤
原料:猪肝、黄豆各50克,洗净同炖汤食,每日一次 。
做法:
1、洗净的黄豆在沸水中烫片刻,将鲜猪肝洗净,切成薄片;
2、猪肝片与食盐、味精、水淀粉拌匀;葱姜洗净,葱切段,姜拍破;
3、将清汤(肉汤、鸡汤亦可)烧沸;沸汤中加入洗净拍破的生姜、葱段、熟猪油等,同煮;
4、煮几分钟后,放入拌好的猪肝片及黄豆,煮至猪肝片、黄豆煮熟即可 。
六、猪肝+菊花=清热养肝、明目
食谱:猪肝菊花汤
材料:猪肝100克,白菊5朵 。
调料:姜丝、盐各适量 。
做法:
1、猪肝洗净,用沸水略[6]焯,切片;白菊洗净;
2、锅中倒入适量清水,放入白菊煮片刻 。
3、放入猪肝、姜丝、大火烧沸,改用小火煮20分钟,加盐调味即可 。
【猪肝与这些食物一起煮】煮猪肝时不要一直大火,这样煮出来的猪肝才会更软嫩 。
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