海参50克 ， 粳米100克 。 将海参泡发 ， 剖开腹部 ， 挖去内肠 ， 刮洗干净 ， 切碎 ， 加水煮烂 。 粳米淘洗干净 ， 与海参一并放在沙锅内 。 加入清水 ， 先用武火煮沸 ， 再用文火煎熬20～30分钟 ， 以米熟烂为度 。
枸杞猪腰粥的做法-可温肾壮阳的食谱
可温肾壮阳的食谱
韭菜粥
韭菜粥150克 ， 大米100克 。 将大米淘净 ， 加清水适量煮至粥成 ， 调入韭菜 ， 再煮一、二沸即成 ， 每日1剂 。 功效：可温肾壮阳 。
海参粥
海参50克 ， 粳米100克 。 将海参泡发 ， 剖开腹部 ， 挖去内肠 ， 刮洗干净 ， 切碎 ， 加水煮烂 。 粳米淘洗干净 ， 与海参一并放在沙锅内 。 加入清水 ， 先用武火煮沸 ， 再用文火煎熬20～30分钟 ， 以米熟烂为度 。 加少许葱姜食盐调味 ， 早晨空腹食用 。 有补肾益精 ， 滋阴补血的作用 ， 适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等 。 用治肾气虚弱 ， 精血亏损 ， 阳萎 ， 早泄 ， 遗精 ， 尿频 ， 面色无华 ， 头晕耳鸣 ， 腰膝酸软 ， 疲倦乏力 。
补肾益精话海参――中国医学认为 ， 海参味甘、咸 ， 性温 ， 具有补肾益精、壮阳疗痿、润燥通便的作用 ， 凡眩晕耳鸣、腰酸乏力、梦遗滑精、小便频数的患者 ， 都可将海参作为滋补食疗之品 。
炒核桃仁
核桃仁10克 ， 炒香嚼食 。 有补肾温肺、润肠通便的作用 ， 适用于肾虚腰痛脚弱 ， 或虚寒咳喘及便秘者 。
苁蓉羊腰粥
肉苁蓉10克 ， 羊腰一个（去内膜 ， 切碎） ， 粳米100克 ， 同煮成粥 。 有补肾助阳、益精通便的作用 。
枸杞猪腰粥
枸杞子10克 ， 猪肾一个 ， 粳米100克 ， 葱姜食盐少许 ， 同煮成粥 。 有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用 ， 适用于肾虚劳损 ， 阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等 。
菟丝子粥
【枸杞猪腰粥的做法-可温肾壮阳的食谱】菟丝子30克（鲜者加倍） ， 大米100克 ， 白糖适量 。 先将菟丝子洗净、捣碎 ， 水煎取汁 ， 加大米煮为稀粥 ， 待熟时调入白糖服食 ， 每日2剂 ， 早、晚服食 。 可补肾益精、温阳疗萎 。
鹿角胶粥
鹿角胶6克 ， 粳米100克 ， 将粳米煮成粥后 ， 将鹿角胶打碎放入热粥中溶解 ， 加白糖适量 。 有补肾阳、益精血的作用 ， 适用于肾阳不足 ， 精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等 。
杜仲腰
杜仲12克 ， 煎煮过滤备用 ， 猪腰一对 ， 去内膜 ， 切为腰花 ， 用杜仲药液做调料汁 ， 加葱姜食盐爆炒后食用 。 有补肝肾、强筋骨、降血压的作用 。
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