百合枇杷羹怎么做?枇杷能生津止渴助消化

枇杷具有助消化、生津止渴、化痰止咳、预防感冒、润肤减肥等功效 。 枇杷中所含的有机酸 , 能刺激消化腺分泌 , 对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有一定的功效;枇杷中含有苦杏仁苷 , 能够止咳化痰 , 治疗各种咳嗽 。

百合枇杷羹怎么做?枇杷能生津止渴助消化


百合枇杷羹怎么做?枇杷能生津止渴助消化
枇杷能生津止渴助消化
枇杷具有助消化、生津止渴、化痰止咳、预防感冒、润肤减肥等功效 。 枇杷中所含的有机酸 , 能刺激消化腺分泌 , 对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有一定的功效;枇杷中含有苦杏仁苷 , 能够止咳化痰 , 治疗各种咳嗽;枇杷果实及叶有抑制流感病毒的作用 , 常吃可以预防四时感冒 。
枇杷银耳粥
原料:粳米100克 , 枇杷40克 , 干银耳30克 , 冰糖10克 。
做法:
1、将粳米淘洗干净 , 用水浸泡;
2、枇杷去皮去核 , 干银耳用温水泡发并择洗干净;
3、锅中加水 , 将银耳、粳米放入锅中 , 大火煮沸;
4、转小火熬制粥将成时 , 加入枇杷、冰糖 , 再煮5分钟左右即可 。
功效:美容润肺、止咳防感冒 。
百合枇杷羹
原料:鲜百合、枇杷、鲜藕各30克 , 淀粉3克 , 桂花2克 。
做法:
1、将百合、枇杷、莲藕分别洗净;
2、枇杷去核 , 莲藕切片 , 与百合一起煮;
3、将熟时调入淀粉 , 煮沸成羹;
4、食用时调入桂花 , 每日服用两次 。
功效:滋阴润肺、清热生津、化痰止咳 。
小贴士:
枇杷叶和枇杷核煮水具有清热降火、润肺止咳的功效 , 但每次选1-2个枇杷煮水即可 。
多食枇杷易助湿生痰 , 继发痰热 , 所以不可食用过量 。
【百合枇杷羹怎么做?枇杷能生津止渴助消化】枇杷最好新鲜食用 , 不可存放太久 。

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