秋葵生的可以吃吗

【秋葵生的可以吃吗】

秋葵生的可以吃吗


秋葵可以生吃 。秋葵是一种味道鲜美、营养价值丰富的食品 。食用后能有效刺激食欲,吸收秋葵中的维生素C和可溶性膳食纤维 。补充丰富的胡萝卜素,有效对抗自由基,美白肌肤,延缓衰老 。
秋葵不适合任何人 。1.脾胃虚寒的人
脾胃虚寒者的症状有:全身浮肿,小便不利,或白带稀少,小腹下坠,腰腹酸软,舌淡胖,苔白滑,食少,精神萎靡,手脚温热,大便溏薄等 。这些人脾胃消化能力较弱,而秋葵性寒,食用后可能加重病情 。
2.患有腹泻的人
黄秋葵鲜嫩的果实中含有一种粘稠的液体,可以润肠通便 。另外,其性味寒凉 。腹泻的人吃了,腹泻会更厉害,所以秋葵不适合腹泻的人吃 。

    推荐阅读