顾护好孩子消化 ， 说难也不难 ， 简单总结就是做好3方面：科学喂养、顾护消化、适时健脾 。
有的家长反应 ， 孩子有消化方面的问题 ， 消食导滞后有改善 ， 可一停用 ， 舌苔厚、有口气、大便硬结等问题就会卷土重来 。
这是因为 ， 虽然用消食导滞清除了多余的积滞 ， 但日常仍然沿用错误的喂养 ， 只会继续伤害脾胃消化 。 另外 ， 像鸡内金等消积的中药材多少都会损气耗气 。 只消积、不健脾 ， 孩子的脾胃也难有改善 。
家长又问 ， 健脾方的适合年龄大多3岁以上 ， 3岁以下的小宝宝反复积食该怎么办？
3岁以下孩子不建议用健脾养胃方等健脾食疗方 。 但以下2个食疗方 ， 1岁以下、已经添加辅食的宝宝可以适量服用 。
许尤佳育儿堂·食疗方
茯苓粥
【孩子反复积食该怎么办？请收好两个食疗方】材料：茯苓15g ， 粳米或大米50g 。
做法：材料下锅 ， 加约3碗水 ， 大火烧开后转小火煮至粥水软烂即可 。 1周1~2次 。
功效：生津滋阴 ， 消积健脾 。
适用年龄：宝宝加辅食后 ， 无病痛、不积食、消化好时对证、少量多次分服 。 1岁以内孩子隔渣只喝粥水 。 蚕豆病可服 。
小儿健脾方
材料：太子参6g ， 白术8g ， 去芯莲子5g ， 陈皮1g 。
做法：材料下锅 ， 加约2碗水 ， 大火烧开后转小火煎至大半碗即可服用 。 1周1次 。
功效：健脾和胃 。
适用年龄：宝宝加辅食后 ， 无病痛、不积食、消化好时对证、少量多次分服 。 蚕豆病可服 。
很多家长问我 ， 我经常在推文里介绍的那些食疗方 ， 3岁以下的孩子能不能只喝一半 ， 或药材放少一半煲？我不建议这样做 。 前文也说 ， 孩子反复积食 ， 除了消积 ， 更重要的是科学喂养 。 孩子0~3岁这段时期 ， 身体不适合用大多数的食疗方过疗过补 。
资料来源：许尤佳育儿堂微信公众号
本文由广东省中医院儿科主任许尤佳进行科学性把关 。
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