滋阴润舌茶
材料：太子参5g ， 麦冬10g ， 灯芯草5扎 ， 乌梅5g 。
做法：材料下锅 ， 用1000mL水（约4~5碗）浸泡30分钟 ， 然后用文火煮30分钟 。 代茶饮 ， 分次服用 。
功效：清热降火 ， 滋阴生津 。
适用年龄：3岁以上消化好时 ， 少量、多次分服 。 蚕豆病可服 。
与大多数滋阴生津、兼顾清热的阴虚食疗方不同 ， 滋阴润舌茶还添加了有健脾益气功效的太子参 。
原因前面也说了 ， 随着阴虚的发展 ， 胃气胃阴会被体内的热熏蒸消耗掉 ， 想要补舌苔 ， 滋阴之余 ， 别忘了补气 。
资料来源：许尤佳育儿堂微信公众号
本文由广东省中医院儿科主任许尤佳进行科学性把关 。
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