冬天绝对是妈妈们最头疼的季节 ， 为啥？还不是因为宝宝冬天老是生病呗！妈妈们挂在嘴上的往往是：“我的宝宝抵抗力不行 ， 一到冬天总得生几次病 ， 上个月的咳嗽刚消停一些 ， 这几天又开始流鼻涕了 。 ”真真应了那句话 ， “自打入冬以来啊 ， 这小病小情的就独宠我娃 。 ”
宝宝总是感冒发烧流鼻涕就是免疫力低 ， 这是真的吗？当然不是！正常情况下 ， 6岁以下的宝宝平均每年会感冒6-8次 ， 尤其刚上幼儿园的宝宝 ， 甚至每个月都会病一两次 ， 这些都很常见 。 如果宝宝每次生病后 ， 都不能自行好转 ， 需要静脉输液或者住院治疗；每次细菌性感染 ， 使用2个月以上的抗生素以后 ， 效果还不好；呈现明显的生长发育落后 ， 宝宝才可能有免疫力低 。
这么说 ， 原来宝宝生病并不一定免疫力低啊 。 但是 ， 有没有什么方法能够增强宝宝的免疫力呢？免疫力高点总是没坏处的 。 吃点牛初乳、蛋白粉、益生菌能行吗？妈妈们快醒醒吧 ， 目前还没有任何科学依据能证明牛初乳、蛋白粉、益生菌可以增强宝宝的抵抗力 ， 与其花钱买这些不靠谱的东西 ， 不如做好以下几点：
【想帮宝宝提高免疫力？做好这几条就够啦】按时接种疫苗 。
疫苗能刺激身体产生相应的抗体 ， 降低宝宝患相关疾病的机率 ， 是提高宝宝免疫力非常重要的方法 。
生活环境不过分干净 。
有的妈妈总是把东西消很多遍毒才放心给宝宝用 ， 其实这样完全没有必要 。 所谓凡事过犹不及 ， 平时做好普通的家庭清洁就够了 。
营养摄入要均衡 。
免疫功能想要好 ， 各种营养物质摄入不能少 。 抗体是蛋白成分 ， 而组成免疫细胞、组织则需要脂肪等物质 ， 所以说 ， 宝宝添加辅食后 ， 一定要注意营养的均衡 。
多参加户外活动或运动 。
平时要多带宝宝去户外玩耍 ， 晒晒太阳 ， 或者多让宝宝参加一些诸如跳舞、游泳之类的运动 。 适当的运动能够增强宝宝的体质 ， 提高宝宝的免疫力 。
坚持母乳喂养 。
生活中我们不难发现 ， 那些母乳喂养的宝宝似乎更不容易生病 。 这是因为母乳中的抗体含量丰富 ， 尤其是初乳 ， 它能够为免疫系统尚未成熟的宝宝提供最初的保护 。
帮宝宝提高免疫力 ， 是一个循序渐进的过程 ， 不可能一蹴而就 ， 那些所谓一下子提升免疫力的方式 ， 都是忽悠人的 ， 妈妈们千万别信 ， 赶紧捂住钱包转身走开 。
作者：赵然
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