谁说吃泡面一定会发胖啊 。
你只要吃多了，吃啥都会胖啊 。
我们先看一下泡面有多少热量，如下图 。
这两包泡面面饼是120克的，两包就是240克，热量大概是1156千卡 。
如果是我，一天只吃泡面，起码得五包以上，早上一包，中午和晚上各两包，那么热量一共是2890千卡 。
假设我很穷（貌似也不用假设），那么我从事的工作应该是轻体力工作（重体力工作赚的钱就算不多也不至于天天吃泡面），那么我一天的工作消耗也就是700千卡左右吧，再加上我1800千卡的基础代谢，一天能够产生2500千卡的热量消耗，而我摄入2890千卡的热量，那么确实会变胖，不过我要是玩玩游戏，这点热量也就消耗了 。这样看来的话，泡面对肥胖的影响也就一般情况 。
人到底为什么会储存脂肪
其实很多人吃的并不多，但还是变胖了，关于这点很多人都不理解 。
这里我们不看总热量，我们就看一顿饭吃进去之后会怎么被我们身体利用 。
- 以下只是举例子，数据没参考价值 。
假设我们一顿饭吃了200千卡（200千卡很少了，一个馒头吧），可是你的身体在这段时间只能消耗100千卡（只是假设啊），那么就有100千卡的热量被储存起来，也就是变成脂肪 。如果你三顿饭都这么吃，那么就会有300千卡的热量变成脂肪 。
当然，这些脂肪最终还是会参与总消耗，但是脂肪一旦形成，就比较难利用，而我们现在的生活又饿不着，所以脂肪储存起来基本就是在那儿了 。
怎样避免脂肪形成呢
其实脂肪的形成是必须的，只不过大家都不喜欢它，而且形成的太多还有危害 。那怎样避免呢？
- 少食多餐
- 参与运动，提高自身消耗
而且运动本身也消耗热量啊，也能减肥 。
【吃方便面到底会胖还是瘦】
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