辣乎乎的食物有什么
葱，蒜，韭菜，生姜，辣椒，花椒，胡椒，桂皮，八角，小茴香等 。辣这种感觉，是指热与痛的混合感觉 。通常是指像姜、蒜等的刺激性味道，也泛指植物中的辣椒 。
１ 。吃辣菜，主食最好选粗粮，因为其膳食纤维含量丰富，可预防由肠胃燥热引起的便秘 。玉米或白薯就是不错的选择 。此外，薏米也可去燥，若辅以百合熬粥，功效更明显 。
２ 。再次，要多喝水或汤 。吃辣容易引起咽喉干燥、嘴唇干裂等症状 。此时，要注意补充水分 。喝碗青菜或番茄蛋汤，可起到生津润燥的效果 。吃辣时，喝杯酸奶或牛奶，不仅可以解辣，同时还有清热作用 。
３ 。最后，爱吃辣的人，餐后宜多吃酸味水果 。酸味的水果含鞣酸、纤维素等物质，能刺激消化液分泌、加速肠胃蠕动，帮助吃辣的人滋阴润燥 。吃点苹果、梨、石榴、香蕉，或吃些山楂、葡萄、柚子，都有去火的作用 。
４ 。此外，世界烹饪大赛特金奖得主韩国孝提醒，烹调时用鲜辣椒代替干辣椒调味，可减少上火 。因为，鲜辣椒经过高温烹炒，辣味会有所减轻 。如果菜中已经放了辣椒，就别再放花椒、大料、桂皮等的热性调料，否则“热上加热”，更容易上火 。
脚、手辣乎乎的像是发热，是怎么回事？疳积脾虚，手足心发热 。出现这种情况的第一个原因就日常的饮食不注意，经常会暴饮暴食，另外经常吃零食对我们的脾胃也是很不好的，时间长了，损害脾胃功能，引起身体的运转市场，形成积滞，积滞日久，水谷精微无能吸收，形成疳积而发热 。二就是在的了一些病症，如痢疾、寄生虫等病症时候治疗方法不当，时间久了就损害了我们的气血，长期的下来导致了营养不良而形成疳积发热，就容易面黄肌瘦，毛发不好，睡眠质量不好等等的问题的 。
【辣乎乎的食物有什么，脚、手辣乎乎的像是发热，是怎么回事？】2、血虚阴亏，手足发热 。阴虚发热的人，可要注意了，这个严重影响个人工作生活，生命的质量下降 。平时抵抗力低，容易感冒或者其它的小病 。视力下降，体乏无力等等 。所以这种情况要立马调整 。
有些人是因为身体很虚弱，或是大病过后调理不好，是的身体的阴血耗伤，正气尚未恢复而致 。这部分常表现为手足心发热，形体消瘦，精神萎靡，咳嗽少痰，目眩耳鸣，口干舌燥，午后潮热，颧红盗汗，小便频数，大便秘结 。出现了这种病症除了要按照医生的说明来吃药之外，还要注意饮食问题的，平时多呼吸新鲜的空气，加快体内的循环 。在中医的角度来讲，手脚容易出汗、经常发热是阴虚内热的表现 。只需滋阴降热即可解决您的问题 。饮食上不要经常吃热性食物 ，像是油腻、荤腥、辛辣食物，最好饮食要清淡，以凉性的食物为主，如冬瓜、黄瓜、莲藕、西瓜、荷叶等 。特别是下午多食加热后的西瓜，可起到滋阴降热清火的功效，对阴虚内热之人极为有益，并且去火效果极佳 。睡觉前可以适量喝一点红酒 。经常吃一点枸杞子，比如泡水 。银耳也是不错的选择 。养阴清热 。
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