小芳前几天才刚过完生日， 以及步入35岁大坑了， 并且还是一个6岁男孩的妈妈， 她没有什么慢性病史， 身体也没有多大的毛病， 身高168厘米， 不过她一共经历了4次减肥 。
001、在大学的时候， 放飞自我
那时候的她， 拥有完美女神的身材， 几乎每天都会安排出2个小时出来运动， 她吃得多， 睡得也香， 每天都是精神饱满的 。
002、结婚后备孕
她与他的老公结婚后， 两人准备了1-2年的备孕期， 她开始一边节食， 一边运动， 每一天吃的都是非常健康， 并且也睡得多， 只是每天的运动时间变成了1一个小时， 那时候的她精神状态挺好的 。
003、产后太吓人，
在她产后， 大概有半年多的时间都没有去运动过了， 但是那时候的她不怎么吃主食， 因此导致她狂掉发， 月经量也比较少， 皮肤也比之前松弛了很多， 整个人看起来也是无精打采的， 开始变得惆怅人生， 嫌弃自己的身材了 。
004最近减肥
小芳最近一次减肥是她自己与心魔之间的较量， 这一次她不再像以前那般这不吃那也不吃， 而更多在于的是吃什么才对身体有帮助， 让身体自然的恢复到日常的节律当中 。
起初小芳认为是因为自己没有控制好食欲， 没有坚持运动， 饮食生活不规律， 才会导致自己的身体变得那么差， 后来渐渐的领悟到原来人的身心是不可单独分离出的， 因此说若人想要身体健康的话， 那么就得让自己的身体处于一种平衡的状态， 因此人体所摄入和所消耗就需要达到平衡 。
【女性关于减肥的坑，那些年踩过多少次雷？】所以说人胖是非常容易的事儿， 比如说吃甜食会让自己的心情变得开心起来， 而思虑过多的话则会让自己夜不能寐， 就会导致人体里面的能量消耗尽， 这时候人就没有过多的力气去运动了 。
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