小孩的营养都是家长比较重视的 ， 小孩的营养状况 ， 饮食休息状况 ， 家长们都十分关注 。 但是 ， 由于小孩可能会有饮食口味偏好 ， 所以很容易就可能会导致身体微量元素的缺乏 ， 缺锌就是许多小孩都会出现的 ， 那么小孩缺锌吃什么呢？
许多小孩 ， 尤其是在夏季 ， 很容易就会缺锌 ， 因为夏季天气比较热 ， 容易出汗 ， 一旦缺锌就会影响小孩的食欲 ， 进而影响身体健康 ， 这时候家长们可以让小孩多吃一些栗子粥和果仁粥等食物 ， 这些较为清淡的食物都含有比较高的锌元素 ， 可以为小孩补充营养物质 ， 还可以增强小孩的免疫力 。
当小孩由于缺锌导致食欲不好时 ， 除了这些比较清淡的粥类 ， 还可以给小孩吃海鲜鸡蛋羹 ， 虾米等 ， 这些都可以帮助小孩补充锌元素 ， 而且也有助于小孩食欲的恢复 ， 帮助小孩的身体恢复健康 ， 预防一些细菌的感染 。
【小孩补锌吃什么】年纪尚小的小孩 ， 很容易由于细菌感染或饮食不当导致身体不适而出现消化道疾病 ， 并且伴随着腹泻等不适症状 ， 这样也会导致锌元素缺失 ， 因此小孩应该多摄入锌元素含量比较丰富的食物 ， 也要注意饮食的卫生和安全 。
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