【一星期减肥10斤暴瘦法,袁姗姗张天爱的减肥方法】一星期减肥10斤在普通人看来是不可能的事情 , 女明星却能够做到 。 为了在银幕前展现最佳状态 , 袁姗姗、张天爱都用过哪一些减肥方法来达到暴瘦效果呢?
一、袁姗姗
袁姗姗在拍摄于正电视剧的时候就不胖 , 遭到全网黑更是励志练出了马甲线 , 通过好身材获得了网友的好评 。 她的方法是先减重再塑形 , 才不会把身体练的很壮 。 曾经八天不吃碳水主食 , 每天晚上快走半小时掉肉 , 然后再开始力量训练 。
二、张天爱
张天爱在综艺里展现了绝佳的自制力 , 她在太子妃出道之前很胖 , 瘦下来之后脱胎换骨 。 她在两年的时间里以鸡蛋和果蔬为主食 , 不吃精粮 。 之后通过健身练出凹凸有致的身材 , 不过这种减肥方法对人体代谢的影响很大 , 只能救急不推荐长期坚持 。
三、秦海璐
秦海璐的成熟女人味在近年越来越被大众接受 , 优雅气质外身材也保持地很好 。 她会经常用泡澡来加快代谢循环 , 可以减少脂肪的积累 , 从内而外来调整皮肤状态 。
四、陈乔恩
陈乔恩四十岁身材仍然像少女 , 她的秘诀是调整饮食时间 。 晚上不吃饭 , 最多吃蛤蜊来增加饱腹感 。 在早上九点之前可以随便吃 , 这种方法被更多女生所接受 。
五、大S
美容女王自曝在减肥的时期每天吃两口米饭配一点有味道的豆腐乳 , 喝几口低热量的零度可乐来维持身材 。 她已经有很多年都不碰荤腥 , 直到生孕的时候为了补充能力才开始吃肉 。
六、金靖
有戏剧天分的金靖吃酸奶和黄瓜减肥 , 这种水果和奶制品组合的方法有很多明星都试过 , 一周就会瘦下去10斤 , 对于身体素质是不小的挑战 。
本文《一星期减肥10斤暴瘦法 , 袁姗姗张天爱的减肥方法》
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