优先级|居家办公总想躺平？做好这3件事让你效率up

想问问经历过居家办公的朋友们，相比于在公司上班，你的效率会更高吗？
这个问题我采访了身边不少朋友，效率降低的占大多数。
为什么？按理说，没有了早起和令人精疲力尽的通勤，省下来的时间不仅能应付工作，说不定还能留出学习提升的时间。
但只有真正经历过的，才知道什么叫被现实打脸。
每天一睁眼就是工作，还没干多少活就到了饭点，自己做饭费劲不说，完了还要洗碗收拾场子，一圈忙活下来好不容易可以开始工作了，这时候居然有点困...
那摸个鱼缓解一下，转眼离下班不到两小时，但是工作的截止日期就是今天，那只能主动延长工作时间了，等做完整个人已经精疲力尽了。
躺在床上想：啥时候才能回公司上班啊！（暴风哭泣
根据小编最近的亲身总结，居家办公之所以这么“两面派”，主要是因为：
第一，工作和生活界限模糊。睁眼工作，闭眼睡觉，有的人甚至把工作搬到了床上。这你能抵得住诱惑嘛？很容易干着干着就睡过去了！
第二，干扰因素多，很容易分心。且不说家里的诱惑太多，宠物、游戏、电视剧、零食等等，随便一样都是杀时间利器。有的人还要边工作边带娃/做家务/做饭/抢菜，导致工作任务只能被动延后，也没干啥又是加班的一天；
第三，工作缺乏计划，沟通困难。居家办公很容易开启拖延模式，今天不想干了那就明天再说吧，而且远程办公很容易遇到沟通问题，比如你说的对方不明白，你有急事找她却怎么都找不见人...导致要比在公司的时候付出更多的时间和精力成本。

虽然居家办公很容易产生惰性，但也有持续高效的自律达人，只需要改变一些你的行为模式，想知道他们是怎么做的吗？
【优先级|居家办公总想躺平？做好这3件事让你效率up】建立办公仪式感
很多人不理解，居家办公为什么要花力气去营造仪式感，真的有这个时间直接去工作不好吗？
这是因为，仪式感是大脑的强化剂，能帮助我们更快进入工作状态。
正常上班的时候，从起床到通勤，这一系列的外界流程，会迫使我们进入工作节奏，而居家办公正是缺失了这一环，导致很多人坐在电脑前一上午，还迟迟没法进入状态。
但仪式感是需要花费一定时间和精力的，由此产生的沉没成本效应会促进你更投入。
李松蔚当年刚从大学辞职的时候，早上睡到十点半才起床，因为担心搞废自己，于是不管去不去学校上班，他都要在每天八点半穿上正装，坐到楼下的咖啡厅去开始一天的生活。
准时起床，穿戴整齐的仪式感能把你快速拉回日常上班的节奏里，除此之外你还可以找些能帮助你进入办公状态的事情，比如沏一杯咖啡/茶，定一个上班闹钟等等。
记得下班也要为自己设立一个仪式感，比如我就会合上电脑，伸个懒腰，来宣告自己今天打工结束。
严格区别工作的时间和空间
先说时间。
在家上班很容易懒散的一个原因，是作息不规律，早上打个卡，回笼觉睡到十一二点起来吃完午饭才工作是很多人的常态。
这样不仅会导致工作沟通困难，同事找你的时候你在睡觉，你工作的时候别人已经下班了，影响工作效率，等你真正返岗的时候，也会因为作息调不过来经历一个痛苦的适应期。

再说空间。
大脑会在潜意识里对不同区域进行区分，当你在休息区域办公的时候，就会本能的分散注意力，延长偷懒的时间，时间久了还会对颈椎腰椎产生损害。所以最好能清理无关杂物，打造出一块专属的工作空间。

优先级|居家办公总想躺平？做好这3件事让你效率up

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