红豆和赤豆哪个祛湿好,红小豆与赤小豆相比，是只有赤小豆才有祛湿功效吗？ _生活知道

1、红小豆与赤小豆相比,是只有赤小豆才有祛湿功效吗?红小豆和赤小豆都具有祛湿效果。相对来说赤小豆的祛湿效果更好，因为赤小豆既可以食用也可以入药。主要适用于肾病患者、肥胖、身体水肿和湿气重的人群药用或者食用。红小豆主要是用来食用，去湿效果也就相对比较弱。
湿气对人的身体损害很大，湿气重会出现面部容易出油、消化不好、出现肚胀、耳内湿、全身乏力、没有精神等症状。要想祛湿效果好。就选择把赤小豆和薏米放在一起熬成粥喝，祛湿效果很好。正常人群每天喝或者隔天喝，坚持一个月就可以见到效果。如果情况严重的，需要坚持的时间更长些。但是脾胃虚弱和在经期的女性就注意少喝赤豆薏米粥，因为薏米是大寒的食物，如果长期吃薏米，会让体内的寒冷之气增多，对身体非常不利。
在购买赤小豆的时候，首先要分清赤小豆和红小豆。赤小豆的颜色为暗红色或者紫红色，没有光泽，形状是长方形。红小豆颜色为鲜红色，并且非常靓丽，形状是圆形。赤小豆的功效是偏药用，中药价值比较大。而赤小豆更多的是食材。但是二者的营养价值都不错，在购买的时候主要看功用，如果是熬粥和做豆沙馅选择红小豆，因为红小豆在蒸熟以后口感非常软糯。如果与薏米熬粥就选择赤小豆，去湿效果最佳搭配。但是赤小豆口感差，不容易煮的软烂，比较偏硬。
在生活中，红小豆和赤小豆都是不错的食材。营养价值都比较高。赤小豆不但可以熬粥，更重要是去湿气。对于夏天湿气重的人来说可以选择赤小豆，赤小豆作为杂粮还有低脂肪、高营养的特点。红小豆有补血、健脾胃的功效。含有丰富的膳食纤维，可以促动肠蠕动，对于便秘人群有帮助。
不是这样的，除了赤小豆，还包括红豆和薏米，都可以达到去除体内湿气的效果，平时一定要多喝水，还应该多吃新鲜的蔬菜水果。
不是的，红豆也可以达到祛湿的效果，除此之外也可以吃薏米，但是赤小豆能够达到解毒散血，健脾胃的效果。
是的，因为红小豆的功效是清热解毒，只有赤小豆才可以去除湿气，两者的功效不一致。

2、红豆和赤豆哪个祛湿好去湿气红豆还是赤小豆好1、去湿气一般还是赤小豆比较好，因为红豆主要是补气的，所以赤小豆的话能够有效地帮助排出湿气，也可以多吃一些山药、薏米，这些也是能够有效地帮助去除湿气。
2、平时最主要的就是要避免吃一些寒凉、油腻等食物，最好也不要在潮湿的环境下呆得太久，不要熬夜，这样能够有效地预防湿气过重。平时也可以多做一些体育运动，能够加强身体的抵抗力，还能够帮助排出湿气，或者进行温水泡脚、拔火罐等方法，都可以帮助排出湿气。

3、祛湿用薏米加红豆好还是赤小豆好?用薏米加赤小豆好。
红豆和赤小豆的区别：
1、形状不同：红豆比较圆，赤小豆呈细长形。颗粒比红豆小。
2、颜色不同：红豆表面为暗棕红色，而色实紫。赤小豆有红有黑，红如朱色而发光，黑如漆。以粒紧、色紫、赤者为佳。
3、质地不同：红豆容易煮烂，赤小豆即便泡过之后再煮，也是久煮不烂，吃着比较硬。
4、功效不同：红豆能疗饥，不能利水祛湿，吃多了会败血。赤小豆才有利水祛湿的功效。
1、薏米红豆粥具有清热泻火的作用，红豆利尿，薏米解毒，二者相结合，也算得上是一种保健粥。但对于脾胃虚寒的人来说，薏米红豆粥不能多吃，容易让胃不舒服。
2、薏米红豆粥不宜在空腹的状态下食用。
【红豆和赤豆哪个祛湿好,红小豆与赤小豆相比，是只有赤小豆才有祛湿功效吗？】3、食用薏米红豆粥要控制量，不能一次性吃太多，容易引起腹泻腹痛。
4、薏米红豆粥在早饭后午饭前食用比较好，因为这段时间是脾胃开始工作的阶段，这个时候吃容易事半功倍。其他时间段恐怕会影响脾胃对营养的吸收。
来源：百度百科-祛湿
来源：百度百科-薏米赤小豆汤
祛湿之王赤小豆劲过红豆同薏米
当然是赤小豆啦。赤小豆可以入药，赤小豆质地坚硬，比较难煮烂，适合煮汤，也可做馅儿、小吃，适合食用，适合用适量的糖来调味，不易放盐否则不利于水分的排出；红豆只能作为食物食用，不能用药，小豆芽可以使用，可以像绿豆一样烹食，也可以放盐或烤后做点心食用，由于红豆绵软，煮时间长会变得黏稠，干燥后可以和大米一起煮粥，也可以磨成面粉，做成各式的糕点。
现代人是生活在一个冬有暖气夏有空调的环境中，对四季的感觉越来越不分明。
虚寒体质的人湿气重吃稀健薏米红豆茶或食物就没事了如生姜，红枣等。
红豆薏米粥这个方子里说的“红豆”指的是赤小豆（红豆比较圆、赤小豆是细长的），红豆能疗饥，不能利水祛湿，吃多了会败血。赤小豆才有利水祛湿的功效。

4、除湿用红豆还是赤小豆红豆指的是赤小豆，红豆养心，赤小豆祛湿；从形状上看，红豆比较圆，赤小豆是细长的。
而且单一的赤小豆祛湿效果并不明显，要搭配薏米仁、马齿苋、芡实、槐米、绿茶、淡竹叶等成分一起，俗名叫做马齿苋薏仁茶。
做法：先把薏仁炒到发黄，之后和芡实、赤小豆一起浸泡1小时左右，加水煮沸后再添加淡竹叶、马齿苋、槐米、绿茶，用中火煮一小时后放温就可以喝了。当然不想这么麻烦，市面上也有成品的袋泡马齿苋薏仁茶，祛湿效果也是一样的。建议早晚饮用，若湿气较重时，可适当增加饮用次数。
赤小豆功效:
1.消除水肿
赤小豆有利湿消肿的作用。可以缓解体内运化力不足引起的腿肿、手肿。另外赤小豆对于心脏性、肾脏性水肿，脚气病浮肿，肝硬化腹水等疾病也有辅助治疗的作用。
2.解毒排脓
赤小豆颜色赤红，入心经，能够帮助补心、清心火。一般人心火旺盛的时候很容易生疮长泡，食用赤小豆能够帮助清心火，解热毒，化解疮毒脓肿。
3.降压降脂
赤小豆具有良好的降血压、降血脂、调节血糖的作用，能帮助高血压病人稳定血压，并使毛细管扩张，血黏度降低，微循环改善，对心血管有很好的保护作用。
4.通肠润便
赤小豆中含有较多的植物纤维，纤维在人体肠道中吸水膨胀，增加粪便体积，能促进肠道蠕动，起到润肠通便，防治便秘的作用。
赤小豆富含叶酸，适合产后乳汁分泌较少的产妇食用，可以起到催乳作用。而且在备孕期间食用赤小豆，还能够起到有效预防胎儿神经管畸形的作用。
6.健脾利胃
赤小豆煮粥食之，有健脾胃、利水湿的作用。凡脾虚不运、腹水胀满、小便不利、黄疸、泻痢者，皆可食之。
7.增强免疫力
赤小豆中含有的丰富的蛋白质、维生素以及其他营养成分，能够有效增强身体的免疫力，提高对抗疾病的能力。
红豆薏米粥里的红豆并不是我们常见的红豆而是赤小豆你进入误区了么？
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您好！用红豆、薏苡仁、葛根、茯苓、桂圆肉一起熬水喝，祛湿排毒效果很好。

5、除湿红豆薏米粥用红豆还是赤豆,这两者有哪些不同?除湿红豆薏米粥用红豆还是赤豆，这两者有哪些不同？
红豆具有利水消肿、解毒排脓、降压降脂、润肠通便的功效。用红豆薏米煮水喝，红豆、薏米不易煮烂，可以把红豆薏米用开水浸泡两小时后再煮汤喝，有利于成分的发挥。赤小豆和薏仁有祛湿解毒的作用。主要功效是养血益气，消肿利湿，清热解毒。
赤小豆的热量也很低。它含有丰富的维生素E、镁、锌、硒等成分，经常食用对身体有好处，但寒性的人可以少加薏米，因为薏米也是寒性的。阿德雷与阿德雷不同。红豆和赤小豆虽然功效很相似，但从营养的角度看，两者的营养水平并不相同。
一般建议吃红豆薏米，因为红豆薏米的营养价值比红豆高。虽然阿德雷水里的红豆一般指的是紫云英，但阿德雷也是一种食物，属于豆科植物，性质和营养成分与紫云英相似，与阿德雷一起煮水，没有毒副作用，还能补充人体所需的营养成分，所以红豆薏米水与红豆一起煮也是可以的，但能达到的保健作用较低。除此以外红豆还含有清热解毒、健脾益气、利水渗湿、清热解毒的功效。并能促进血红蛋白的生成，与薏苡仁的功效相辅相成，保证身体健康，起到降血压、降血脂、改善贫血的效果。人敬穷人，不但从穷人那里得不到任何好处而只会吃亏。
应该使用赤豆，两者之间的形状不同，有着不同的营养价值，红豆比较圆，颜色是比较浅的，赤豆是细长比较扁的，颜色比较深，赤豆含有丰富的蛋白质，有利于去除体内的湿气。
除湿红豆薏米粥的话应该用赤豆；他们的外观不同，价格不同，效果不同，营养价值不同，功效不同，大小不同，相对来说赤豆的除湿效果比较好。
两种红豆的祛湿效果不同，制作方式不同，成熟程度也不同，制作过程不同，烹饪方式不同，两种红豆的外观不同，大小也不同。
营养价值不同，外形不同，颜色不同，使用方式不同，大小不同，这就是红豆和赤豆的不同之处。