隔水蒸米饭多长时间

【隔水蒸米饭多长时间】

隔水蒸米饭多长时间



20分钟即可 。米饭,是中国人日常饮食中的主角之一,中国主食 。主要成分为淀粉 。是一种把稻米与水煮成的食物 。米饭是中国、日本和韩国等东亚地区最主要的粮食 。米饭的制法为一杯米加一杯半到一杯的水,煮出来的米适当的膨胀 , 里面全熟,去除水分后即成 。
主要成分:米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收 。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素(特别是维生素B1)含量都较精米米饭中的要高 , 但米饭中的赖氨酸含量较低 。

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