【婴儿吃芝麻酱的好处】芝麻酱营养丰富 , 所含的脂肪、维生素E、矿物质等都是儿童成长必须的 , 其所含蛋白比瘦肉还高;含钙量更是仅次于虾皮 。在平常的膳食中 , 给宝宝增加点芝麻酱 , 不仅提高了他们吃东西的胃口 , 对预防佝偻病以及促进骨骼、牙齿的发育大有益处 。芝麻酱还含铁丰富 , 孩子6个月后 , 容易出现贫血 , 常吃点芝麻酱 , 就可起到预防缺铁性贫血的作用 。此外 , 芝麻酱含有芝麻酚 , 其香气可起到提升食欲的作用 。芝麻酱所含有钙要比豆类和蔬菜都高 。食入10克芝麻酱相当于摄入30克豆腐或140克大白菜所含的钙 , 但再好的东西也要适量 , 不可多吃 。
![婴儿吃芝麻酱的好处](http://img.yunnanlong.com/230511/214944A02-0.jpg)
你可以用芝麻酱加水稀释 , 调成糊状后拌入米粉、面条或粥中 , 记得小婴儿不用加盐或者加糖 , 天然的味道最适合婴儿了 。
吃芝麻酱 , 要控制好量 , 小孩子一般一天吃10克左右 , 约为家用汤匙的1勺左右 。如果宝宝正处于腹泻状态 , 暂时不要吃 , 芝麻酱含大量脂肪 , 有润肠通便作用 , 吃后会加重腹泻 , 这个时候吃对宝宝的健康不利 。
宝宝们的身体尚未发育完美 , 所以在选择食材和烹饪食材以及食用方法上都要特别的用心 , 宝妈们一定要按量喂食 , 喂食过后观察宝宝的反应 , 没有过敏情况就可以安心的喂养了 。
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