老年人的心理问题及其疏导,退休老人心理和调整方法 _生活知道

1、退休老人心理和调整方法关于退休老人心理和调整方法
老人退休后，心理上总会有不适应。那么，退休老人心理是怎样的呢？老人该怎么解决一些心理问题。下面我就给大家讲讲退休老人心理。
一、退休老人心理
退休老人一般会出现什么心理呢？快跟我一起看看吧。
1、孤独感
中老年人由于退休在家，长期以来的生活习惯被打破，生活中出现了很多空白点，难免会感到空虚、孤单，甚至是被冷落、被抛弃的感觉。
2、抑郁压抑感
经济及社会地位发生变化，使家庭条件较差的人生活负担加重，思想压力较大，表现为不愉快、伤感、情绪低落等压抑情绪。
3、失落自卑感
因为老年人认为自己在退休后，丧失了工作等等。说话不管用了，求人办事也难了，无奈地发出老而无用的感慨，有些老年人甚至怨天尤人，牢骚满腹，要知道这是与他们的人生经历和现实境遇密不可分的，而且这种极度的失落感会使老人们感到年老就意味着丧失。
4、空虚感
每天早出晚归忙忙碌碌不会有空虚感，有事业，有追求，有精神寄托也不会有空虚感。老年人离退休以后，可自由支配的空闲时间多了，如果没有新的内容来充实，缺乏自己感兴趣的`活动，就会感到百无聊赖，时辰难熬。空虚感是一种消极情绪，它会加速老年人的衰老感。
5、恐惧感
【老年人的心理问题及其疏导,退休老人心理和调整方法】机体功能趋于老化的人，易表现出一些身体症状，特别是知道故人已逝，联想到自己，就会特别的恐惧和害怕。
6、情绪急躁
由于社会角色发生变化，孤独、自卑感的增长，深感自己地位变低，不再被重视。同时，由于机体老化，自我克制能力下降，忍耐力差，又不服输，遇事往往急躁，爱动肝火。
7、多疑
退休老年人生理状态的变化，使认知能力下降，喜欢回忆过去，猜测他人动机，表现为敏感多疑，对人不信任的心态。
二、怎样调整退休老人心理
退休老人自身该怎么调整自己的心理呢？
1、调整心态，顺应规律
衰老是不以人的意志为转移的客观规律，离退休也是不可避免的。这既是老年人应有的权利，是国家赋予老年人安度晚年的一项社会保障制度，同时也是老年人应尽的义务，是促进职工队伍新陈代谢的必要手段，老年人必须在心理上认识和接受这个事实。
2、扩大社会交往
结识良师益友。老年人离退休后，离开了原先的集体，往往将自己关闭于家庭的小天地里，特别是现在的都市住房都是独门独户，使老年人的交往受到很大的限制。面对这种情况，老年人就应该主动地走出家庭的小圈，扩大社会交往，去开拓离退休后的新天地。
3、养成良好的生活习惯
老年人的生活应该有规律，一日三餐运动健身做自己喜欢的事，甚至睡眠都应有规律。不是特殊情况，不要随意打破这种规律，这样才能保证晚年有一个较好的身体，从而有一个较好的心情。老年人离退休后，有足够的时间来保证这样的事情，不像上班时那样需要服从单位的作息时间。良好的生活习惯和有规律的生活是身体健康的保证。
4、发挥余热，重归社会
离退休老人如果体格壮健、精力旺盛又有一技之长的，可以积极寻找机会，做一些力所能及的工作。一方面发挥余热，为社会继续做贡献，实现自我价值；另一方面使自己精神上有所寄托，使生活充实起来，增进身体健康。
5、适度运动
社会调查表明，长寿老人都具有参加体力活动、家务劳动和体育运动的特点，是值得我们仿效的。现在社区老人活动中心，老人活动室相继建立，既有文娱活动，又有体育锻炼场地。老人应积极参加，自选适宜自身的运动，如气功、太极拳、散步等。
6、必要的药物和心理治疗
老年人出现身体不适、心情不佳、情绪低落时，应该主动寻求帮助，切忌讳疾忌医。对于患有严重的焦躁不安和失眠的离退休综合征的老人，必要时可在医生的指导下适当服用药物，以及接受心理治疗。
以上就是我为大家整理的退休老人心理的相关内容。希望对大家有所帮助。
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2、老年人常见的心理问题有哪些如何实施护理老年人常见的心理问题有哪些如何实施护理
您好；
老年人心理问题主要有三个方面；
1 性格更加固执。敏感、多疑。
2 对死亡的恐惧导致自己或者对自身身体状况更加注意、或者干脆不注意自己的身体状况。
3 因为年老，脑子不好用，时常忘事，丢三落四。
办法是；鼓励老年人多交流，多聊天。鼓励老年人有自己的爱好，比如信仰佛教、参加力所能及的活动等。
对老年人对理解、多包涵
青少年常见的心理问题有哪些
青少年常见的问题大部分是成长问题：具体是成长中遇到的烦恼，特别是青春期、谈恋爱、学习成绩问题。
家庭问题：家庭成员的异常（例如父母离异等）造成的心理异常。
性心理问题：性困惑，同性恋问题等。
物质成瘾的问题：特别是网瘾，毒瘾、烟瘾和其他不良嗜好的戒除等。
基本上涵盖面就这么多。
大学生常见的心理问题有哪些?如何调试？
百度又都是。
大学生常见的心理问题有哪些
1、大学生心理问题客观方面
与国中比，大学时期的学习、生活、人际关系都发生了很大变化。
1)学习的任务、内容、方法发生了变化。中学学的是基础知识，目的是为今后继续深造或就业做准备;大学学的是专业知识，目的是把学生塑造成建设祖国的高级专门人才。中学课程几年一贯学习仅有的几门高考课程，中学有老师天天辅导，日日相随;大学要有较强的自学能力，独立地思考和解决问题。新大学生往往不适应这种变化了的学习生活，不知道如何适应和支配时间。
2)生活环境发生了变化大学生心理问题就开始慢慢呈现。部分新生在中学有寄读经历，但多数新生仍然是上学到学校，放学同家人居住在一起。进入大学后，班集体成为主要生活环境，宿舍成了主要的生活区，日常生活全要自理，这对那些平时习惯于依靠父母、家庭的人来说，确实是个难题。这种变化给他们带来了一定的精神压力。
3)人际关系较中学时代要复杂。大部分新生在中学时期居住的比较集中，从小学到中学，都有一些从小在一块儿的伙伴;班主任一任数年，天天相见。熟悉的面孔、相似的语言、习俗，构成自己熟悉的生活环境。跨进大学，周围的人来自不同地区，素昧平生，语言、习俗各不相同;同学间由原来的热热闹闹、亲密无间变得陌生，有想法也难以启齿。这对年龄仅有十七八岁的新生来说，是极不习惯的容易造成大学生心理问题，因此，每逢节假日就会想家、想同学，会产生孤独感。
4)对待社会工作的态度发生了变化。中学的工作和活动多是在老师指导下开展，由少数同学承担的。大学强凋学生的自我管理，班里事情多，社团活动多，学生除了要搞好自身的学习外，还要担负一定的社会工作，关心班集体建设。新生往往不大适应这种较大工作量的生活，缺乏工作主动性，在其位又不知如何谋其政，感到压力大也是造成大学生心理问题的一个因素。
2、大学生心理问题从主观方面
新生物质生活的依赖性与精神生活的独立意识发生著矛盾;日益增强的自主自立意识以及主观愿望上的自主自立与客观条件上的可能性及能力之间发生著矛盾。这两方面的原因使那些适应新环境能力不强的新大学生很容易产生如下心理问题：
(一)是盲目自满与自我陶醉。因为考取了大学，老师表扬，同学羡慕，亲友夸奖，父母庆贺，部分学生在这种自我陶醉中渐渐松懈了斗志，终日悠哉游哉，认为自己是中学的尖子，大学里成绩也不会差，从而放松了对自己的要求，盲目自满。
(二)是失望与失宠感。有的学生入学前把大学生活过于理想化、神秘化，入学后感到理想与现实差距太大，因而产生失望感，有的学生曾是中学的尖子，是家庭与学校的重点保护对象，进入大学一下子不受重视了，就会产生失宠感从而心理问题开始出现问题。
(三)是松气情绪与歇脚心理。有的同学认为考上大学就是端上了铁饭碗，长期拼搏的目标已经达到，心理上得到了满足，生理上希望得到休整。加上进入大学后奋斗目标不明，适应能力不强心理问题就开始产生了，竞争的气势也有所减弱，便产生了“松口气，歇歇脚”的心理，再也鼓不起前进的勇气了。
(四)心理问题是畏首畏尾。因为环境变化而瞻前顾后畏缩不前，社会活动不参加，运动场不光顾。整日除了学习之外，无所事事，生活单一，有碍个性发展。
大学生常见的心理问题
1、环境适应问题。在大一新生中较为常见。
2、学习问题。大学生常见的学习问题主要表现为：学习目的问题、学习动力问题、学习方法问题、学习态度问题，以及学习成绩差等等。大学期间，学习往往不再如高中阶段那样得到绝大多数人的重视，目的不明确、动力不足、态度不好构成了学习问题的主要方面。
3、人际关系问题。如何与周围的同学友好相处，建立和谐的人际关系，是大学生面临的一个重要课题。同高中阶段相比，大学生对人际关系问题的关注程度超过了学习，也成为大学生心理困扰的主要来源之一。人际关系问题常常表现为难以和别人愉快相处，没有知心朋友，缺乏必要的交往技巧，过分委曲求全等，以及由此而引起的孤单、苦闷、缺少支持和关爱等痛苦感受。
4、恋爱与性心理问题。大学生处于青年中后期，性发育成熟是重要特征，恋爱与性问题是不可避免的。一般包括：单相思、恋爱受挫、恋爱与学业关系问题、情感破裂的报复心理等，而性心理问题常见的有：**困扰，以及由婚前性行为、校园同居等问题引起的恐惧、焦虑、担忧等
5、性格与情绪问题。性格障碍是大学生中较为严重的心理障碍，其形成与成长经历有关，原因较为复杂，主要表现为自卑、怯懦、依赖、神经质、偏激、敌对、孤僻、抑郁等。
6、求职与择业问题，是高年级大学生常见问题。在跨入社会时，他们往往感到很多的困惑和担忧。如何选择自己的职业，如何规划自己的生涯，求职需要些什么样的技巧等等问题，都会或多或少带来困扰和忧虑。
7、神经症问题。长期的睡眠困难、焦虑、抑郁、强迫、疑病、恐怖等都是神经症的临床表现症状
第七种问题是偏离正常状态的心理问题，需要进行专业的心理咨询或心理治疗。而对于大部分同学来说，常常遭遇到的是前六种心理困扰，这些困扰主要是由很多现实的社会心理因素所导致，也往往是暂时性的，经过自己的主动调节或寻求咨询老师的帮助，多能恢复心理的平衡和适应。
恐惧，每个人再结束以前生活迈向另一类生活的时候多少都会产生恐惧心理。很正常。
小学生常见的心理问题有哪些?
小学生常见的心理问题相对比较少一点，主要有一些多动症，不愿上学，网络游戏成迷
小学生的问题一般都是成长问题烦恼多一些，这些杂七杂八的事要解决，还是比较好弄的！跟孩子交流一下也就行了。如果上升到心理层面，这些问题都是深层次问题，具体说下：
学生家长的问题对孩子的影响，特别是心理层面的（这些需要观察，对症处理）。
孩子对于学习成绩的问题，对心理的影响。
交友中出现的问题。
孩子身体自身发育带来的困惑等。
孩子的性教育问题等。
这基本上就这些问题！
中学生常见的心理问题有哪些
中学生常见的心理问题在中学生中，常见的心理问题有五种：一，学校适应不良型的心理问题；二，强迫型的心理问题；三，抑郁型的心理问题；四，焦虑型的心理问题；五，恐怖型的心理问题。具体如下：
一，学习适应不良型学习适应不良型是中学生中常见的一种适应型障碍。中学生往往由于学校适应不良严重影响学习，更不上班级，甚至造成中途休学或辍学。主要表现在情绪、行为、生理功能三个方面。
（1）情绪方面。抑郁、焦虑、强迫、恐怖、厌烦、退缩等是常见的表现，具体表现为害怕学习，上课注意力涣散，思考乏力，听不好课，做不好作业，但又想把学习搞上去，产生焦虑；有些同学害怕或回避上学，或有恐惧反应，或呈萎靡状态；有些同学有矛盾观念和愤怒反应，易激惹，依赖性增强。
（2）行为方面。学习适应不良的同学均有行为问题，主要表现在四个方面：第一，能力抑制。以往学习能力良好，成绩不错，适应不良后学习能力受到抑制，产生学习困难，上课无法做笔记，记忆力下降，作文写不出，稍复杂的题目无法解决等；因注意力不集中常常不能持续做一件事，莫名其妙地终止作业或看书，无目的地摆弄小物件或发呆等。第二，社会性退缩。与同学交往减少，学习、生活活动也减少，不愿发言，不想运动，体育课也提不起劲，成为同学活动的旁观者，游离于同辈群体之外。第三，品行絮乱。行为违反与年龄相符的社会规范和准则，如逃学、斗殴、说谎、偷窃、抽烟、离家出走等现象均有可能出现。还有些学生活动过度，寻求快乐和 ***，如沉溺于电子游戏机、不遵守纪律、袭扰他人。第四，行为倒退。行为像儿童，学习无目标，活动无计划，喜欢儿童游戏，不合群但不是因为退缩，而是和同学玩不到一块，谈不到一起。（3）生理功能方面。表现在上课头昏、脑胀，入睡困难，以及腰酸背痛、心悸、乏力等，身体检查则没有特定的躯体问题。
二，强迫型这是一种以强迫观念、强迫冲动或强迫动作为主要表现的心理问题。自己能意识到这些表现不合理、不必要，但不能控制和摆脱，深为焦虑和不安。它对同学的学习、生活和在校适应有很大的不良影响，应及时接受辅导。具体表现为：
（1）强迫观念。如脑内反复回旋某歌曲的旋律、别人对自己说的话；作业或考试后总觉得写错了字或做错了题，上学路上总疑惑忘带书或文具；总是担心考试失败、挨老师批评，担心自己会发胖；看到小刀就会想到会割破手；脑中总是出现一些如“1+2为什么等于3”、“先有鸡还是先有蛋”等无实际意义的想法。
（2）强迫冲动和强迫动作。如在考试时，总觉得想要大小便，但并不去上厕所；看到老师或父母总是想辱骂、吵闹或打架，但表面上却顺从平静；反复检查自己任何一次作业或试卷；总是在路上数石块数或步数。
三，抑郁型这是有社会、心理因素引起的一种以持久的情绪低落状态为特征的心理问题，常伴有焦虑、沮丧、压抑、苦闷、躯体不适感和睡眠障碍。有这类心理问题的同学一般能基本适应学校生活，但心理压抑、情绪苦闷，而且持续时间较长。对同学们的身心健康危害较大。具体表现为：
（1）兴趣衰退。这类同学对生活的兴趣明显减退，不仅对学校、社会中各种新鲜事物不感兴趣，而且对自己以前的兴趣爱好也基本丢失。
（2）缺乏自信。自我评价过低、妄自菲薄，并有内疚后悔等自责倾向，多为不愉快的生活事件和对自己的失败估计。如学习成绩较好，但坚持认为自己学习很差，以后肯定不能毕业。
（3）精力衰退。自感疲惫无力，不能进行复杂思考和较强运动。这类同学往往感到听课、做作业时，头脑无法兴奋起来，但一般无杂念而是一片空白，体育课甚至日常生活无力或不想去承受，有力不从心之感。
（4）封闭退缩。不愿交往，情绪苦闷且封闭，不诉说也不写日记。这类同学通常能维持和其他同学、老师和一般 *** 往，但被动勉强，交往内容表面化，不作稍深的情感交流他们的退缩往往出于自卑和认为任何人都无法帮助自己。
（5）躯体不适。伴有躯体症状，如头疼、背痛、肢体酸痛等，还有失眠等睡眠障碍，有些同学有食欲不振和消化不良之感。
（6）悲观失望。觉得生活中一切都没什么意义，感到前途渺茫；想前进、想成功，但看不到光明和目标；有时下决心改变自己，但没有付诸行动的勇气；无望、无助感强烈。
四，焦虑型个体处于一定的应激状态便会感到焦虑，这是正常的。焦虑型的心理问题是指一种无明确对象、无法摆脱的焦虑状态，可分为急性焦虑和慢性焦虑两种形式。
（1）急性焦虑，又称惊恐发作。以突如其来的惊恐体验为典型特征，有“大祸临头”之感，并伴有心跳加快、呼吸困难、头晕目眩等，还可能有出汗、发抖、腹痛等。急性焦虑的发作急剧，很难预料，但持续时间不长，一般1~20分钟，长达数小时。发作后虚弱无力，但焦虑体验不明显，数日后恢复。
（2）慢性焦虑，又称广泛性焦虑。在焦虑型中较为常见。表现为持续性的紧张和不安；学习、活动时心烦意乱，记忆和思维受阻；交往中紧张、易激惹；遇事时惊慌失措，往坏处想等。明知客观上并不存在威胁、危险和失败结局，是主观上过滤，但无法控制，惶惶不可终日。同时出现心悸、口干、出汗、脸色苍白以及震颤、发抖、肉跳、紧张性疼痛和睡眠障碍、梦惊等现象。
五，恐怖型这种心理问题指对某些特定的事物、情境，或在人际交往时产生异常恐惧并主动回避以消除不安。中学生中较常见的为社交恐怖和特异性恐怖，而且前者有增长的趋势。
（1）社交恐怖。主要特点是在人际交往中自感害羞、局促不安、尴尬、笨拙、迟钝、怕成为人的耻笑对象，而不敢在公开场合讲话、做作业、吃饭等，以至不能正常交往；看着对方即自感面红耳赤、表情异样，而且怕被对方觉察，从而回避目光相遇，严重者会发展到足不出户。
（2）特异性恐怖。指各种和个体自身活动的特异性有关的恐怖，如飞行恐怖、注射恐怖等。一些中学生对学校产生恐怖，如害怕看校门、害怕见到老师和同学、回避学校生活，又称学校恐怖。以上对五种常见心理问题类型的介绍，目的是使大家对它们有一个初步了解。在青少年阶段出现上述的心理问题是比较普遍的，是可以理解的，大家不要害怕它，要敢于面对它，正确解决它。
初中生常见的心理问题有哪些？
1、因为智力发展显著，开始思考人生、意义，这是一个充满矛盾的过程，因此会感到苦恼、迷茫、不安、沮丧；
2、自我意识增强，自尊心极强；
3、性意识的觉醒，会出现特别疏远、或者特别接近异性。
有闭锁性与强烈交往的矛盾、独立性与依赖性的矛盾、求知欲与识别力低的矛盾、情感与理智的矛盾、理性与现实的矛盾、性意识与道德规范的矛盾冲突，因此，叛逆有理哈。

3、老年人心理健康很重要,教你6个好方法,对心理很有效有调查发现，老年人相对比其他年龄的人来讲，更容易出现心理问题。由于目前很多年轻人外出工作，导致老年人在出现心理问题时不能及时发现，进而使身体跟着出现不适症状。因此老年人要着重对自己心理进行调理，在平时采取一些措施来保持心理健康。
1、适当进行有氧运动
老年人进行运动可以增强骨骼健康，还可以使自己的脑细胞活力提高，促进大脑发育，有助于防止老年痴呆。同时还可以在运动的过程中使自己心情愉悦，特别是太极拳等有氧运动，非常适合老年人进行。
2、进行地中海饮食
地中海饮食是指以自然营养物质为基础的饮食，如蔬菜、水果、鱼类、橄榄油等，均匀饮食可以使身体全方面处于稳定状态，还能避免大脑受到影响。有调查发现，处于地中海区域的居民相对其他区域的居民更长寿些。
3、做自己喜欢的事情
大多数老年人因为退休加上没有事情可做，会使自己胡思乱想。这个时候不妨做一些自己喜欢的事情，报一些老年班，给自己增添兴趣，转移注意力。不仅可以使心情愉悦，还能防止情绪受影响，心理出现问题。
4、多用脑
在平时多参加各种娱乐活动，如听音乐、下棋、绘画等。没事时打理家里的财务，对于一些家务琐事可以多费脑想想，这样能促进大脑细胞活跃，防止大脑细胞衰退而出现问题，也能避免自己大脑发生疾病而给心理带来负担。
5、创建良好的人际关系
多和他人沟通交流，学会和他人倾诉分享，才能使自己的情感得到支持以及归属。不要将什么事都放在心中，和别人沟通并且取得他人意见，疏导，可以使心理压力减轻，进而防止心理疾病。
6、定期做心理检查
大多数老年人在有疾病时都会拖延，并没有及时就医，在平时身体没有症状时也不会做相关检查，却不知定期检查可以了解身体情况，而且可以通过相关检查来知道自己的心理情况，对预防心理疾病有帮助。
温馨提示
老年人情绪不稳，心理容易出现问题，因此要采取措施做到有效预防。而作为子女，在平时也要多给老人关爱，详细观察老人是否有出现异常，才能在发现异常时采取措施，避免造成伤害。
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4、老人的心理常见问题障碍与解决办法老人的心理常见问题障碍与解决办法
人的年龄有生存年龄和心理年龄之分。当年近花甲、体力虽日渐衰退，但心理尚在中年。据医学心理研究，60岁的人应有50岁的心理状态才是正常的。可是为什么有些人退休后精神会消沉？这主要是受老字暗示影响的结果，所以任何一个老年人都要记?。?自已的年龄应当是生存年龄减十，并默念不忘。如果有人说你年轻，你千万不要摇头和反对，应当乐于接受，并通过相应的行为反应出来，这就是所谓“心理锻炼”，它和身体锻炼一样，对抗衰老起着重要作用。
俗话说“人老心不老”，似乎是贬义词，于是有些人本来尚很年轻的心，也不得不随年龄而老化起来，从而加速了衰老过程。
“ 老小孩”是怎么回事
有些老人的脾气和性格越来越变得幼稚起来，时常表现出与年龄不称的言谈和行为，如在近亲、挚友面前显得不拘小节，蛮不讲理；好动情绪不让人，常要求别人照顾和关怀；必须老伴或子女守在身边，以及挑剔饮食等。这种“老小孩”行为常见于多发性脑梗塞的早期，有些人病情可以停止不发展，有些则可发展为痴呆症。遇到这种情况时，应密切注意现察老人的智力状态，如判断问题，计算财物，近事记忆状态及对地点、时间、人物的定向能力等有无变化。以便早期发现早期治疗。一般的幼稚行为，主要是大脑细胞的萎缩退化、中枢抑制能力减弱的结果，如家庭环境安逸、老伴关系融洽、子女又长期守在身边，倍加照顾者，这种“老小孩”行为可能越明显，正如小孩儿童大脑发育尚不成熟一样，越娇养越不易长大，其实是依赖心理在起作用。只要没有脑器质病的证据，就不必过分照顾，凡老人自已能做的，最好让其自已动手。
老年丧偶怎样适应
老年人最大的心理创伤莫过于亲人死亡，尤其是丧偶。有些人在老伴去世不久，身体和精神便迅速衰退下来，以至一厥不振。为了摆脱丧偶后的悲痛、孤寂，除接受亲友、子女的安慰外，主要靠自已来进行心理调整。首先要坚持生活自理，使空闲时间有事可做，把思念之情寄托到兴趣上去。一般说来，丈夫先去世，妻子的适应力较强，而妻子先去世，丈夫的适应力就差。在有子孙的情况下，女性就更容易渡过居丧期。因为作祖母的有操不完的家务，较少感到空寂无聊。男性就缺乏这种调整的条件。为此，就必须主动地去接触社会，从社会交往中获得愉快，使生命力更加旺盛。有些丧偶的老人，暂时移居子女或至亲家中，作一段时间的心理调养，也是适宜的办法。
对青年人来说，悲伤可能是件好事，因为它可以发泄积压的内在能量；对老年人则不然，过分的悲伤会导致能量的消耗，促进老化过程。
怎样处理老夫妻之间的矛盾
人皆有个性。这种个性到老年时更为突出，甚至随着脑细胞的老化，也会出现不同程度的性格变化，如原来庄重的人可能变得诙谐起来，原来公正的人，可能变得自私起来。在这种情况下，即使相亲相爱多年的夫妻，也可能因琐事而争吵、为子女总是而各持已见。老夫妻的矛盾往往不如小夫妻矛盾转变得快，主要是双方都易固执，且由于缺乏兴趣，而较少得到情感的调节。
遇到矛盾时，双方应互相谅解，让步，原则上求大同存小异，特别是在处理晚辈问题上，一定要力求意见观点一致，不要把矛盾暴露给子女。或将矛盾转嫁给子女，影响家庭的团结，老夫妻的恩爱和谐常给子女媳婿们作出榜样。如遇到一方在性格上的大变，一反常态，则应密切观察其它方面的改变，如情绪的稳定性、判断分析和计算能力是否正常，以便考虑有无老年痴呆症的可能，及早就医。
老年慢性病怎样疗养
老年人的慢性病很多，无论哪一种病都需要以养为主。所谓疗养包括药物及各种医疗措施、疗养生活与疗养环境以及自身的疗养态度等方面。前两者是医生和家属的事，关键在于后者：
①要遵医嘱，按时服药，按时治疗和进行复查。
②慢性病恢复较慢，要采取“既来之则安之”的态度，要想念医生的经验方和方法，勿乱投医和急于求成。
③要配合家属，适应疗养生活和疗养环境，勿挑惕，勿焦燥，有生活自理条件者一定要自理，不要过分依赖人。
④不是整天卧床的病就要坚持一定的活动，以防肌肉功能退化。需要卧床者也应有事可做，但要避免紧张、兴奋、过喜过忧。
⑤“聊天不说病、聊病反助病” 。要保持乐观和冷静态度，充满信心以增进自然抵抗力。
为何老头自理能力不如老婆
从传统上看，在一个家庭中，主妇以家务操劳最多，随着年岁的增长，女性的活动能力趋于内向，进入更年期后，这种现象更加明显，她们的兴趣几乎全部都贯注于家庭生活事物之中、照顾子女不待说，对待丈夫可能比以往任何时候都更为体贴和关切。加之，妇女退休早于男性5―10年，这样的结果，自然使丈夫在临近晚年时，基本上不再或很少从事家务，于是逐渐养成了一种依赖心理，一切靠老伴照料。
平时倒没什么，一旦老婆外出探亲,或是生病卧床，则老头会明显地暴露出心理上的窘态，甚至出现对付着生活的局面，以期待老婆重新来服侍自已。如果老婆辞世，那种象似孩子离去母亲的心理会使老头陷入焦虑以至无法维持自已的困境。这就是为什么有些男性老人，老伴去世不久，身体便很快衰退下来，甚而相继离开人间的心理学背景。看来，男人坚持自理生活，还是一项关键的`长寿之道呢!
人为何好忆旧、思乡
常言道“树高千丈，叶落归根”,人一进入老年，前瞻的少而回顾的多，由于退休之后进取之心已处于停滞状态，因此较少去为未来设想什么。在心理上也由于不可能再获得大的声誉与地位的满足，于是出于维护和保持心理稳定，便愿意谈论过去的成就和荣誉。对青年人不提当年勇，但对老人则有想当年值得回忆的留恋。
由于存在思旧忆古的心情，所以，很多远离家乡长年在外的老人，便易思乡和怀念青年时代的朋友和伙伴，甚至喜食家乡饭，爱好幼稚时的东西等，这些都是心理退化的表现。有人说，忆旧思乡是老化的标志，不无道理。但这种退化是有条件的，倘如晚年的生活安排得很丰富，不仅每天有事可做，而且兴趣十足，就不会老是想过去的一切。此外，还有一种可能，就是受记忆衰退的影响，近记忆不好，远记忆尚保留，所以好谈过去的事便是自然的了。
尊重――老年心理上的强心剂
老年人最怕周围人轻视他们，把他们置于社会或家庭的次要地位。在这种情况下，无用感、被遗弃感往往给老人造成沉重的心理包袱，不少老人懂得这些道理，而主动地撤出生活圈以求安静。有些老人则执意要维持以前的尊严，事事都想插手过问，借以显示其存在。无论是哪种情况，都会给老年生活带来烦恼和不快。为此，要尊重老人，不仅把他们放在眼里，还要放在心上，这就象强心剂一样，会激动他们的活力，促进他们的生活兴趣，从而对社会和家庭发挥余热。
在任何时候，老年人都是一种缓冲和协调力量，尤其是在家庭，老人可起到青年人无法起到的周旋作用，只要尊重他们。一般说来，老人是以子女为乐事的，为子女不吝惜一切，子女应充分认识到这一点，而回报以更多的尊重要发自内心而不是表面应付，否则对老年人将是莫大的心理刺激，助长他们产生忧郁情绪。
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5、老年人常见的心理问题有哪些?1、孤单
老人最怕的就是孤单，没人陪。但当今社会年轻人都在外边打拼，很少有时间陪陪父母，这时老人应该走出来，多参加一些集体活动，多结交一些自己的朋友，找几个能说心里话儿的人，远离孤单，乐观向上的情绪会让老人受益匪浅。
2、疾病
人老体弱常爱疾病侵袭，这样的老人，需要经常子女从心理上去开导，让他们正视疾病并积极治疗，严重的时候需要去看心理医生，对其进行心理疏导，这样才有利于他保持乐观的情绪，战胜疾病，健康长寿。
3、不喜欢赋闲
老年人刚从工作岗位退下来，是不会习惯那种闲来无事的生活的，会造成他们精神无以寄托，每天打不起精神来。
4、不喜欢变故
老年人年龄越大，心理承受能力越?。钍懿涣松钪械谋涔剩?哪怕只是小小的失意也足以让老年人茶不思饭不想好几天。因而一旦遇有变故，家人就要给予老年人更多的关注和心理开解。
5、不喜欢封闭
都以为老人不愿接受新事物，其实很多时候只是子女不愿意花时间和精力教会他们，其实很多老人不喜欢处于封闭状态，更愿意与这个社会接触。
老人心理疏导技巧
很多儿女自认为理解自己的父母，殊不知父母年纪大了，很多心理状态跟之前也不一样了。所以会有很多子女觉得自己的父母越来越难沟通，其实是因为他们的心理变化了而你还抱着老的观念去看待他们。因此，子女们要多了解父母的心理。
越封闭的老人衰老得越快，越认为自己与这个社会不协调，因而让老人从封闭的环境中走出来会更有利于老人的健康，作为子女可以多教他们一些新的知识和产品，让他们能至少部分跟上时代的节奏，那么老人就会身心愉悦，减少疾病的发生。
人到了60岁以上，就是我们通常所说的老年期，此时，不仅身体脏器功能逐年老化，还会出现如下心理变化，必须引起我们的关注：
1．心理孤独–造成老年人孤独的最普遍原因是：退休在家，离开了工作岗位和长期相处的同事，终日无所事事，孤寂凄凉之情油然而生。儿女分开居住，寡朋少友，缺少社交活动。丧偶或离婚，老来孑然一生。老年人最怕孤独。因为孤独使老人处于孤独无援的境地，很容易产生一种"被遗弃感"' ，继而使老人对自身存在的价值表示怀疑、抑郁、绝望。
2．心理空虚–这种问题多见于退休不久或对退休缺乏足够思想准备的老人。他们从长期紧张、有序的工作与生活状态突然转入到松散、无规律的生活状态，一时很难适应，可能会像无头苍蝇一样，东碰碰、西靠靠，俊他们感到时间过的很慢，难以打发。伴随"空虚感"而导致的问题往往是情绪的低沉或烦躁不安，这种恶劣的心境如果旷日持久，甚易加速衰老，有时可以达到使人想死的程度，对老年人的身心健康威胁很大。
3．情绪变化–老年期是人生旅途的最后一段，也是人生的"丧失期"，例如"丧失"工作、丧失权力和地位、丧失金钱、丧失亲人、丧失健康等。一般而言，老年人的情感趋于低沉，这与他们的历史经历和现实境遇是分不开的。另外，由于大脑和机体的衰老，老人往往产生不同程度的性情改变，如说话罗嗦、情绪易波动、主观固执等，少数老人则变得很难接受和适应新生事物，怀恋过去，甚至对现实抱有对立情绪。老年人的性情改变，常常加大了他们与后辈、与现实生活的距离，导致社会适应能力的缺陷。
4．记忆力减退-不少老年人都时常为自己的记忆力不好而深感苦恼，例如：出门忘记带钥
匙，炒菜忘了放盐，刚才介绍过的客人，转眼便叫不出人家的名字，一会儿找不到手表，一会儿找不到眼镜一老年人记忆力减退的特点是对新近接触的事物忘得很快（医学上称"近事遗忘"'），而对过去的往事却记忆犹新。记忆力减迟是大脑细胞衰老、退变的常见现象，过于严重则可能是老年痴呆的一种表现。
5．睡眠问题–老年人大多数睡眠减少、睡眠浅、易惊醒，有的老人同时有入睡困难和早
醒，这也是脑功能自然现象。医学研究发现，老人在睡眠过程中醒来的次数较多，女性入睡比男性慢。由于老年人睡眠的质和量都发生了明显变化，因此许多老人常感到睡醒后不解乏，白天精神不济，甚至有昏昏欲睡之感。有些老人可表现睡眠过多或睡眠倒错（日睡夜醒），或在白天频频打盹、打呵欠，即使在很重要的场合也难以自制，这也是脑功能削弱的显著标志。
你好
人到了60岁以上，就是我们通常所说的老年期，此时，不仅身体脏器功能逐年老化，还会出现如下心理变化，必须引起我们的关注：
1．心理孤独–造成老年人孤独的最普遍原因是：退休在家，离开了工作岗位和长期相处的同事，终日无所事事，孤寂凄凉之情油然而生。儿女分开居住，寡朋少友，缺少社交活动。丧偶或离婚，老来孑然一生。老年人最怕孤独。因为孤独使老人处于孤独无援的境地，很容易产生一种"被遗弃感"'，继而使老人对自身存在的价值表示怀疑、抑郁、绝望。
2．心理空虚–这种问题多见于退休不久或对退休缺乏足够思想准备的老人。他们从长期紧张、有序的工作与生活状态突然转入到松散、无规律的生活状态，一时很难适应，可能会像无头苍蝇一样，东碰碰、西靠靠，俊他们感到时间过的很慢，难以打发。伴随"空虚感"而导致的问题往往是情绪的低沉或烦躁不安，这种恶劣的心境如果旷日持久，甚易加速衰老，有时可以达到使人想死的程度，对老年人的身心健康威胁很大。
3．情绪变化–老年期是人生旅途的最后一段，也是人生的"丧失期" ，例如"丧失"工作、丧失权力和地位、丧失金钱、丧失亲人、丧失健康等。一般而言，老年人的情感趋于低沉，这与他们的历史经历和现实境遇是分不开的。另外，由于大脑和机体的衰老，老人往往产生不同程度的性情改变，如说话罗嗦、情绪易波动、主观固执等，少数老人则变得很难接受和适应新生事物，怀恋过去，甚至对现实抱有对立情绪。老年人的性情改变，常常加大了他们与后辈、与现实生活的距离，导致社会适应能力的缺陷。
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