2023年三九天是几号开始几号结束,三九第几天啦2023 _生活知道

1、三九第几天啦20232023年三九天已经过去了。
三九以冬至为开始，由此可见2023三九天在1月初就已经完结，今年的三九天在2023年1月9日到1月17日之间。三九天里阳虚的人会很多，怕冷、手脚发凉、爱拉肚子、胃疼、痛经的人都可能属于阳虚，阳虚就要补阳。
人在三九天里阳气虚弱，心肺负担不小，因此中老年人在最冷的时候不要外出，在家里做一些简单运动就可以，如在室内慢跑、做体操等。如果气温有所回升，人们可以根据个人情况选择室外锻炼，时间最好是下午三点到四点，但阴天、雪天、大风天不要外出。
2023年三九天具体日子
1、三九第一天：2023年1月9日。
2、三九第二天：2023年1月10日。
3、三九第三天：2023年1月11日。
4、三九第四天：2023年1月12日。
5、三九第五天：2023年1月13日。
6、三九第六天：2023年1月14日。
7、三九第七天：2023年1月15日。
8、三九第八天：2023年1月16日。
9、三九第九天：2023年1月17日。

2、三九四九是几月几日20232023年1月9日是三九的开始，1月17日是三九的结束。2023年1月18日是四九的开始， 1月26日是四九的结束。
“三九”是一年中气温最低的节气，标志着开始进入一年中最寒冷的日子。常言道：小寒胜大寒，最冷在“三九” 。
“四九”的意思是冬至后进入数九寒天，第四个九天称为“四九” 。
从数九开始就真正地进入一年中最冷的寒冬了。就是从冬至算起，每九天算一“九” ，一直数到“九九”八十一天，大致包括了公历三个月的冬季时节。四九天就是从冬至开始数4个9天，也就是36天，持续时间为9天。其中，三九和四九最冷。

3、2023年数九节气时间表2023九九节气表时间如下：
2022年—九时间：2022年12月22日-2022年12月30日。
2022年二九时间：2022年12月31日-2023年1月8日。
2023年三九时间：2023年1月9日-2023年1月17日。
2023年四九时间：2023年1月18日-2023年1月26日。
2023年五九时间：2023年1月27日-2023年2月4日。
2023年六九时间：2023年2月5日-2023年2月13日。
2023年七九时间：2023年2月14日-2023年2月22日。
2023年八九时间：2023年2月23日-2023年3月3日。
2023年九九时间：2023年3月4日-2023年3月12日。
数九天的谚语
数九天的是从古流传下来的。中国古代向来讲究阴阳的消长与平衡，九在中国哲学中象征着“至阳”之境，也代表着最为尊贵的身份与地位，而这也是为什么皇帝被称为“九五之尊”以及金庸会在小说里以“九阳神功”作为无上宝典来刻画的原因了。
以至阳之数九为周期则意味着阴气逐渐的消减，过九次之后已经快要消耗殆尽，阴气的减少意味着阳气的增多，所以数九天的结束也意味着冬天的远去和春天的到来。由此看出来古人智慧无穷。

4、2023三九天从什么时候开始至结束 2023年三九天从何时开始到结束导语：众所周知，三九天的计算是有科学性的，所以现在人们还一直会关注三九天的到来。那么，2023三九天从什么时候开始至结束？2023年三九天从何时开始到结束？一起来看看。
2023三九天从什么时候开始至结束
2023三九天从2023年三九天是1月9日开始至1月17日结束。冬天的“三九”可以说是一年中最寒冷的日子，不同的年份“三九”的日期存在差别。按照常规的计算方法，“三九”是冬至过后的第19到第27天。“数九”也就是指的从冬至开始每隔九天为一九，再隔九天为二九，一次类推，一直到九九过完冬季也就结束了。
三九天，小心疾病上门
01
心脑血管病
受冷空气刺激，心血管病人的冠状动脉容易收缩、痉挛，同时寒冷会增加心脏工作负荷，发生供血不足，出现栓塞。
尤其是一些中老年人，本就存在动脉硬化、血管狭窄的问题，气温降低时原本狭窄的血管会变得更加狭窄。
而寒冷不仅会让心血管负担增加，脑血管负担也会增加。寒冷容易促使脑血管收缩，使得血压升高，脑出血、脑血管爆裂都易出现。
02
呼吸系统疾病
冬季气温低，人的活动量减少，新陈代谢下降，肺部清除异物的能力下降。因此，呼吸系统就更成为冬季疾病的重灾区。
03
消化系统疾病
在寒凉的刺激下，胃酸分泌增加，胃肠会发生痉挛性收缩，人体的消化功能逐渐下降，胃肠道抗病能力减弱。
如果再吃一些高热量食物供能，也会加重胃肠负担，更易导致胃肠道疾病的复发。
04
骨关节疾病
寒冷特别是持续受凉和昼夜温度反差，可导致肌肉和血管收缩，从而引起关节疼痛，还可能促使骨质增生、关节炎、风湿等的复发。
三九天图片
三九天怎么养生
1、饮食养生
三九天内气温相对较低，因此可以适当食用新鲜蔬菜和水果，为身体补充维生素和矿物质；同时，还应补充足够的肉、蛋和牛奶，为身体补充蛋白质；经常食用谷物和坚果对健康有益。
2、运动疗法
早晚气温较低时不要运动三九天，以免受低温影响。如果你穿轻薄的衣服，你也会容易受冻，但你很容易生病。你可以在室内打太极、练五禽戏在三九天，既舒缓又不冰冷。
3、情绪健康保护
三九天天气寒冷。此时，我们应该关注情绪健康。我们不应该快乐或悲伤，以免情绪过度起伏，影响我们的情绪，不利于我们的健康。
“三九”习俗
说到三九的传统习俗，那必须提到 “九九消寒图” 。古时候的人期盼寒冬早日过去，暖春与喜庆早日到来，于是创造出一幅幅图画，以“九九八十一”为数字，每日一染，在记录日期的同时，祈祷着严寒驱散，万物回春。
“九九消寒图”从冬至日画起，有记载显示这图一般是一幅梅花图，画一枝梅花。上面有81个花瓣(代表九九八十一天) 。每过一天就用笔染一个花瓣。待过完这81天， 81个花瓣也全染过了，春天也就到了。
除了梅花的图案外，还有许多其他的样式，最具代表的就是以下三种了：
九字画
选择九个9画的字联成一句，放在格中，也是日涂一笔。一般选用的九画字联句有“庭（亭）前垂柳珍重待春风。
画铜钱
最简单的一种：画纵横九栏格子，每格中间再画一个圆，称作画铜钱，共有八十一钱，每天涂一钱，涂法是“上阴下晴、左风右雨雪当中”，汉族民间歌谣谓：“上阴下晴雪当中，左风右雨要分清，九九八十一全点?。?春回大地草青青。”
葫芦型的图案设计，酷似“中国结”起终读法，宛然曲折，令人兴趣大增。这幅九九消寒图，将中国历史通俗地与传统冬令节气有机结合，凝缩在从冬至的头九到九九的短短时间内，可谓匠心独运，别出心裁。一番诵读下来，既了解了中国从三皇开始，至清朝定鼎中原的历史，也丰富了文化知识。

5、2023年三九第一天是哪一天三九哪天开始2023导读：三九的到来，让我们更加裹紧了身上的棉服，北方更是不羽绒不出行，三九是一年中最冷的时候，有些地方是四九最冷。那么， 2023年三九第一天是哪一天？三九哪天开始2023呢？想知道就来瞧瞧我的介绍吧。
2023年三九第一天是哪一天
2023年三九第一天是2023年1月9日，星期一，农历2022年腊月十八。
三九哪天开始2023
2023年三九天从2023年1月9日开始到2023年1月17日结束，共九天。
三九天从冬至后的第19天开始算起。每九天为一“九”，第一个九天叫“一九”,第二个九天叫“二九”，第三个九天叫“三九” ，第四个九天九天叫“四九”，第五个九天九天叫“五九”，依此类推，一直到“九九” ，即到第九个九天，数满九九八十一天为止。这时就会“九尽桃花开”、“春深日暖”了。
2022年-2023年数九时间表
2022年一九时间：2022年12月22日-2022年12月30日
2022年二九时间：2022年12月31日-2023年1月8日
2023年三九时间：2023年1月9日-2023年1月17日
2023年四九时间：2023年1月18日-2023年1月26日
2023年五九时间：2023年1月27日-2023年2月4日
2023年六九时间：2023年2月5日-2023年2月13日
2023年七九时间：2023年2月14日-2023年2月22日
2023年八九时间：2023年2月23日-2023年3月3日
2023年九九时间：2023年3月4日-2023年3月12日
三九天的来历是什么
三九天是劳动人民经历了千百年与风雪严寒的搏斗，根据长期的实践经验，创造出许多记叙数九期间寒暖变化规律的“九九歌” 。如北方流行的九九民谣：
一九二九不出手。
三九四九冰上走。
五九六九沿河看柳。
七九河开，八九燕来。
九九加一九，犁牛遍地走。
四川版
一九二九，怀中插手；
三九四九，冻死猪狗；
五九六九，沿河看柳；
七九六十三，路上行人把衣担；
八九七十二，猫狗卧阴地，
【2023年三九天是几号开始几号结束,三九第几天啦2023】九九八十一，庄稼老汉田中立。