人体内水分占体重多少
70%到75%左右 ， 正常的新生儿体内含水分量最多 ， 约占总体重的８０％左右 。
人体在各个不同的组织细胞中 ， 水分的含量也有所差别 ， 比如在骨骼和软骨中的水分含量约占骨骼总量的１０％左右 ， 脂肪中所含有的水分约占脂肪总量的２０％到３０％左右 。人体肌肉中所含有的水分约占肌肉总量的７０％左右 ， 尤其是人体的血液中所含有的水分是最多的 ， 约占血液总量的９２％左右 。
65的男人脂肪 ， 肌肉 ， 水分 ， 骨骼各占多少比例才健康？很高兴回答你的问题
首先正常人体由脂肪、骨骼、水分组成 ， 人体内水分含量大约占人体重量的70％左右 ， 体型越大其体内水分越多 。一般人体肌肉约占人体重量的40％左右 ， 当然剩余的就是脂肪了 。
为了确定人体体重和身高的关系 ， 有了体重指数BMI：＝体重（kg）÷身高的平方（m2） 。通过BMI值预测
体重过轻：＜18.5
正常：18.5－24.9
超重：25.0－29.9
肥胖：＞30
只要在这些数值的正常范围内 ， 人体体脂都是正常的 。
30岁以后 ， 身体的肌肉含量会逐渐下降 ， 脂肪含量会逐渐增加 。尽管身体成分随着年龄的增长而发生变化随遇正常现象 ， 但并非必然 。事实证明 ， 良好的饮食和规律的运动可维持身体肌肉含量 。30岁之后 ， 能量代谢速率每10年约下降2％ ， 因此人们越来越难以保持理想的体重和身体成分 。要想保持现有的体重和身体成分 ， 在30岁以后 ， 必须使能量消耗每10年增加2％ ， 或使能量摄入量减少2％ ， 与机体能量代谢速率的下降相匹配 。
因此 ， 50岁左右的人要坚持有氧运动与无氧运动相结合 ， 保持良好的体重和身形 ， 又要适度锻炼增加机体的活性 。
【人体内水分占体重多少】比如慢跑 ， 羽毛球 ， 等运动 ， 最后在附上男性体脂率对照图方便参考 。
推荐阅读
- 两人打架后的伤心说说
- 蓝牙耳机会被别人连吗，为什么自己的蓝牙耳机开机后就被别人连接？
- 两条名人名言
- 两个人互相不认识的四字词语
- 刘备是哪一年出生的，刘秀、刘备、刘邦三人的出生年月日是怎样的？
- 网红孟婆汤在哪里，如果网红孟婆汤是真的孟婆汤，还会有这么多人要喝吗？
- 历史上的朱允炆是个怎样的人
- 两牢人员还是两劳人员
- 两个人头一个是字一把刀的成语
- 竹子凉席对人身体有害吗，印花竹凉席对人有害吗？