柚子中含有一种叫做柚皮甙的生理活性物质,可以降低血液的黏稠度,减少血栓的形成 。众所周知,蜂蜜有润肠的养生作用 。它特别对于经常便秘、容易生暗疮的人,服用蜂蜜柚子茶可以很好的改善这些症状的发生,今天就为大家分享蜂蜜柚子的详细制作方法,冬季多喝茶很养生的哦~ 。
蜂蜜柚子茶的做法?
美食材料准备:
柚子1个 蜂蜜 500g 盐30g 密封罐1个 200g冰糖
制作步骤及烹饪技巧:
1、先用盐撒到柚子表面,用手搓柚子表皮,去除蜡质层 。
2、用刮皮刀刮掉柚子表皮备用,不要刮到白色部分,因为很苦 。
3、把柚子剥出,尽量少带白色果衣,掰成碎瓣备用 。
4、柚子皮切成细丝,锅内加水倒入,水开把柚子皮煮软过水捞出 。
5、另起锅加300ml开水,再次倒入柚子皮煮5分钟,加入200g冰糖、柚子肉,再加入100ml开水 。
6、用筷子不停搅拌,把果肉搅散,转小火煮40分钟,直到水分熬干,果肉浓稠出锅 。
7、熬好的果肉放凉5分钟,倒入500g蜂蜜(最好是刺槐蜜,因为不容易结晶)搅拌均应,密封放入冰箱冷藏三天就可以食用了 。
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