【凉拌海带丝的功效有哪些】凉拌海带丝的功效有如下几点:
1、由于铁质是构成血红蛋白的核心成分 。因此，补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加，从而增强其输送氧分和营养成分的能力，而海带富含铁质，所以经常服用海带，能缓解黑眼圈的困扰 。
2、海带中的碘极为丰富，它是合成甲状腺素的主要原料 。而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的 。因此，常吃海带能令你秀发更有光泽 。
3、能降低人体血清总胆固醇、甘油三脂的浓度 ， 可阻止血管内血栓的形成，防治高血压，抗癌 ， 减少胆固醇合成，防止动脉硬化的发生 。
4、海带中的矿物质极为丰富 ， 常食用能预防骨质疏松症和贫血症，使人骨骼挺拔壮实、牙齿坚固洁白、容颜红润娇嫩，变得更健美 。海带营养丰富，尤其是海带中的岩藻多糖是所有陆上蔬菜所绝对没有的特殊成份 ， 它对抑制大肠癌有明显的作用 。
推荐阅读
- 凉拌青萝卜丝怎么做好吃
- 凉拌豆腐的豆腐用蒸热吗
- 凉拌鸡爪怎么做好吃法
- 凉拌海蜇皮要怎么做
- 凉拌莲藕丝怎么做
- 凉拌豆腐皮怎么做要放什么调料
- 凉拌海带丝腐竹的做法
- 凉拌木耳木耳需要煮熟吗
- 凉拌胡萝卜金针菇怎么做好吃
- 凉拌牛心怎么做