咏春拳是一种十分科学化和人工化的拳术 。其长处在于埋身搏击 。它拳快而防守紧密,马步灵活和上落快,攻守兼备及守攻同期,注重刚柔并济,气力消耗量少 。
好处是:
1、改善外表,提升气质,更有精气神 。
2、提高运动表现 , 增强心肺功能,缓解腰酸背痛,肾亏乏力症状 。
3、提高睡眠质量 。
4、更加自信 。
5、增强抵抗力,减少生病可能 。
【练习咏春拳的好处】6、缓解工作压力,提高工作效率 。
7、提高抵抗力 。
8、结交共同兴趣爱好的朋友,扩大人脉圈子 。
9、感受传统文化精髓 。
10、防身自卫,底气足,不被人欺负 。
推荐阅读
- 练跆拳道如何开胯
- 练横叉是不是开胯的
- 练跆拳道会长不高吗
- 练习瑜伽能改变人的形体姿态么
- 练习书法系统的步骤都有什么
- 练习压腿下叉的好办法
- 练习的近义词是什么
- 练习高音的方法
- 练习瑜伽能否改变一个人的性格
- 练习英语口语的方法