如果我们没有血糖问题，菠萝还是一种不错的水果的 。
菠萝有哪些营养功效？
1.清热解渴：菠萝富含水分、维生素C以及各种矿物质、有机酸，能够给人体补充养分，改善烦渴，利尿消肿 。
2.活血化瘀：菠萝中含有的蛋白酶能改善血黏，抵抗血栓，预防心血管病 。
3.消食去腻：菠萝中的菠萝朊酶能够促进蛋白质消化，所以可在吃肉后来点菠萝 。
吃菠萝时要注意什么？
菠萝中的甙类物质和菠萝蛋白酶有刺激性，容易引起过敏 。建议将菠萝去皮后放在盐水或糖水中浸泡1小时后再吃，这样能够预防过敏，味道也更加鲜美 。但要注意，有湿疹、疥疮和各种皮肤问题、口腔问题的人要少吃菠萝 。
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