胡萝卜泥的功效与作用
食用功效：
1、益肝明目：胡萝卜泥含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可改善夜盲症 。
2、利膈宽肠：胡萝卜泥含有植物纤维，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌 。
3、促进发育：维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义 。
4、增强免疫功能：胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫能力 。
5、降糖降脂：胡萝卜还含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品 。
营养价值：
每100克胡萝卜中，约含蛋白质0、6克，脂肪0、3克，糖类7、6～8、3克，铁0、6毫克，维生素A原（胡萝卜素）1、35～17、25毫克，维生素B10、02～0、04毫克，维生素B20、04～0、05毫克，维生素C12毫克，热量150、7千焦，另含果胶、淀粉、无机盐和多种氨基酸 。各类品种中，尤以深橘红色胡萝卜素含量最高，各种胡萝卜所含能量在79、5干焦～1339、8千焦之间 。
胡萝卜要过油才有营养吗?我平时直接剁碎煮粥给宝宝吃，那是不是没用呀？【胡萝卜泥的功效与作用】胡萝卜含有维生素a，维生素b，胡萝卜素，还含有植物纤维，微量元素钙，磷等，给孩子做胡萝卜，不需要过油，可以直接将胡萝卜洗净切成丁蒸熟给孩子做胡萝卜泥，胡萝卜蔬菜粥都是可以的 。多吃胡萝卜有助于补充维生素，还能够缓解孩子便秘症状 。
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