上晚班对身体危害到底有多大 _晚班

上晚班对身体危害到底有多大

1、影响褪黑素分泌，影响交感神经与副交感神经，影响大脑，影响体内激素的分泌，影响血糖血压，影响生物钟，影响睡眠时间与睡眠深度，影响肾脏功能，影响肠胃。
2、长期上夜班、熬夜，会导致身体患心血管疾病几率提高，人体免疫力会下降，而且还会影响人体的神经，使人出现疲劳、敏感、悲观、紧张、愤怒的情绪，对工作也会产生很大影响。长此以往，对大脑会造成很大的损耗。例如：反应变慢，认知能力降低等。
夜班对人体的危害有多大？如果可以选择你会如何选择？一些保安，给3000元夜班，等于就是给你药钱。
上夜班对身体的利与弊有哪些？你好，很高兴为你解答。我不知道你所说的夜班是不是通宵夜班，如果是，那么它对身体是百害而无益。我们一起看看它的危害：1.免疫力下降：中医常说到：正气存内，邪不可干。意思就是体内正气充足，人体抵御病邪的能力就强，自然不会生病。而经常熬夜的人群，无法保证充足的睡眠，久而久之，机体免疫力就会下降，抵御疾病的能力也随之下降，引发疾病的风险远远高于常人。

2.影响容貌和情绪：肝脏是人体最大的解毒器官，它的排毒时间多为晚上11点到凌晨3点钟。而夜班人群的肝脏无法在这个时间点正常工作，时间久了，会出现一系列问题，例如：情绪不良、皮肤粗糙、长斑长痘、面无光彩、甚至损伤肝功能出现转氨酶升高等。
3.损伤视力：我们都知道，熬完夜容易长黑眼圈。事实上，长时间用眼的危害远不止“熊猫眼”这么简单。《黄帝内经》中提到：久视伤血。根据中医理论：肝受血而能视，且肝开窍于目，所以用眼过度会使眼睛出现疼痛、干涩、视力下降，有甚者，出现头晕眼花、心慌心悸等内伤虚损的症状。
4.神经衰弱、健忘失眠、焦虑：长时间熬夜对人体健康的影响就极为明显，健忘失眠、焦虑不安、神经衰弱等健康问题层出不穷。

5.糖尿病、高血压、猝死：科学研究表明，长期熬夜的群体因为睡眠不足，罹患突发性心脑血管疾病的风险及家族性糖尿病的风险明显高于常人，猝死的几率同样比不熬夜人群要高。
6.罹患癌症的风险增高：人体的内分泌激素水平常受到熬夜的影响，细胞正常代谢同样受到干扰，从而影响人体细胞的正常分裂，导致细胞突变，提高了罹患恶性肿瘤的风险。
【上晚班对身体危害到底有多大】所以，如果条件允许，还是不要选择上夜班。