日常生活中,女性朋友经常会忽略梳理头发的重要性 。 往往眼见上班就要迟到,于是匆匆用手将头发随意一拢,用头饰一扎,急忙出门而去,晚上回到家中,将头发随意散开,倒头便睡 。 如此一来,则完全忽视了头发梳理的重要性 。 根据研究发现,经常梳理头发可以刺激头发神经末梢,促进头皮的血液循环,从而加速头发的生长 。 当然,如果女性朋友想要获得上述的种种好处,除了要养成梳头的习惯外,还需要遵守下面提到的这些梳理头发的原则 。
![正确梳理头发的重要性](http://img.yunnanlong.com/220530/100625H12-0.jpg)
首先,一把合适的梳子必不可少 。 因为,一旦使用了不合适的梳子,往往容易导致头发折断、打结,甚至对头皮造成外在性的损害 。 为避免上述不利影响,在选择梳子时要把握以下几点:首先,梳齿的端部要尽量圆滑,过于尖锐则容易因用力不当而伤害头皮;其次,齿距要适当,齿距过小,容易形成静电作用,齿距过大,又起不到很好的梳理作用;最后,应尽量选择骨质或者木质的梳子,塑料质的梳子静电作用较强 。
其次,掌握正确的梳头方法 。 梳头也是一件讲究方法的工作 。 首先,要使头发的梳拉方向与头皮垂直,用力要适度;其次,梳头时,可遵循先外后内的原则 。 所谓先外,是指先用梳子沿着头发轻轻进行斜向梳理;所谓后内,是指将头发撩起后,用梳子在内侧进行梳理;再次,对于头顶以及脑后头发,要向上梳理,而两侧的头发,则应由发根到发梢向两边梳开;最后,对于长发以及凌乱的头发,一般不易一次梳通 。 因此最好先从发梢部位开始,采取逐段梳通,直至发根的方法 。
而在日常的梳理过程中,我们往往还会遇到这样一个烦恼,那就是头屑 。 头屑的产生,主要是因为头皮上的死亡细胞在头皮表面逐渐脱落、堆积而成,是一种正常的代谢过程 。 但是,如果头屑过多,则很可能是由于皮炎、银屑病或者湿疹等皮肤病所致 。 无论是何种原因引起,对于拥有一头秀的女性来说,这些白色垃圾无疑是最可怕的敌人,正逐渐成为困扰广大爱美女性的大难题 。 那么,怎样做才能最大程度地减少这些令人生厌的头屑呢?
首先,一定要注意保持头皮的清洁 。 头皮的清洁对于减少头屑至关重要 。 在洗头时,最好使用含有去屑成分的洗发水 。 洗头过程中,要加强对头皮的按摩,按摩之后将洗发水冲洗干净 。 在使用护发产品时,最好从发根处开始涂抹,尽量不要沾染头皮,因为多数护发产品中都含有较多的油性成分不利于头屑的清除 。
【正确梳理头发的重要性】其次,合理选择饮食 。 若要防止头屑产生,饮食的作用不可小视 。 其中,最重要的一点是,通过饮食可以有效补充体内的B族维生素 。 而B族维生素主要存在于菠菜、青菜、小白菜等绿叶蔬菜以及葡萄、梨、无花果等水果以及动物肝脏内 。 与此同时,还要注意多食紫菜、海带以及豆类等碱性食物 。 除此以外,在日常饮食中,尚需减少盐分的摄入量,戒除饮酒、吸烟的不良嗜好,不食或者少食甜食、酸性食物以及辛辣刺激食物 。
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