3、多闭目养神中医上提及"肝藏血、主筋，开窍于目"，肝脏贮藏着丰富的血液，其主要作用是保持眼睛的明亮 。长期玩手机、电脑、电视、玩游戏很容易用眼过度，从而导致肝血不足 。而最方便的养肝法其实就是闭目养神，肝气自足 。从中医的角度上来说，肝脏并不仅仅是主管人的身体的代谢，和身体内的五脏六腑都有着很大的关系，并且肝脏还负责一个很重要的身体内的气血中的血，如果没有肝脏造血、藏血，人的身体各个部位都会容易出问题 。
胃有幽门螺杆菌？不要慌，常吃3种食物，排毒灭菌，赶走老胃病.具体是指哪3种？
幽门螺杆菌，是导致各类胃病的“元凶” 。它被认定为一级致癌物，是唯一被确认与癌症有关的细菌，约78%的胃癌和它有关 。幽门螺杆菌是寄生在胃黏膜处的细菌，对消化系统影响很大，调查统计显示，在慢性胃炎的患者中，幽门螺旋杆菌的检出率为 95%~100%；胃溃疡患者中检出率为 70%~80%；而胃癌患者中检出率约为 80% 。
如何才能知道，自己是否感染了幽门螺杆菌？方法1、抽血采样检测即采用抽血的方法，检测血清中幽门螺杆菌的抗体水平 。方法2、胃镜采样检测可在患者需做胃镜检查时“搭车” 采样，活检组织行快速尿素酶试验或显微镜检查，检测是否有幽门螺杆菌 。方法3、呼气采样检测该项检查灵敏度高．检出率和符合率也很高，患者无痛苦．是近年来最受人们欢迎的一种检测幽门螺杆菌的方法 。
感染幽门螺杆菌，有哪些异常表现？1、异常口臭幽门螺杆菌，会产生大量尿素酶，能迅速分解尿素产生大量氨，氨是一种具有特殊臭味的物质，从而造成顽固性口臭 。此外，幽门螺杆菌，能够在牙菌斑中存活，会生产出臭臭的碳化物 。2、消化不良一旦感染感染幽门螺杆菌，容易导致胃炎，出现消化不良，腹胀、腹痛，恶心、排便异常，常常有稀便，或总是排不干净等等 。
3、胃泛酸当人体感染幽门螺旋杆菌时，会导致胃酸过多，进而出现泛酸和烧心 。同时，还可能伴随晨起恶心、反酸、嗳气、饥饿感，重者出现呕吐 。4、日渐消瘦感染幽门螺旋杆菌后，由于消化系统现出问题，人体得不到足够的营养，就会慢慢变瘦 。有的患者，还会出现贫血的症状 。5、慢性胃炎幽门螺杆菌是诱发慢性胃炎的主要元凶，有相关数据统计，有将近八成的慢性胃炎患者是因为幽门螺杆菌造成的，而且这种情况的慢性胃炎想要治愈也是比较困难的，会经常反反复复 。
常吃3种食物，排毒灭菌，赶走老胃病1、奶汁草根奶汁草根，俗称婆婆丁，随处可见，可杀灭幽门螺杆菌 。日常多吃点奶汁草根，或者将其炒制成奶汁草根茶，泡水喝，对于胃部健康有益 。现代研究发现，奶汁草，可使幽门螺杆菌转阴，溃疡面愈合、疼痛停止 。能明显减轻应激所致的胃黏膜损伤 ,使溃疡发生率和溃疡指数明显下降 ,而配伍成复方后 ,抗溃疡作用更强 。
四川某医院，应用奶汁草，联合奥美拉唑胶囊，治疗幽门螺杆菌阳性的糜烂性胃炎患者66例，并与西药三联疗法治疗的66例作对照 。结论：奶汁草与阿莫西林、甲硝唑抗幽门螺杆菌疗效相似，且具药源广、价格低，副作用少的特点 。奶汁草具有广谱杀菌的作用，有着“天然抗生素”的美称，又是一味抗“炎”良药，尤其对胃炎之“炎”有佳效 。
所以，经常用奶汁草根茶泡水喝，对于杀灭幽门螺杆菌，改善胃溃疡，保护胃部健康，大有益处 。2、卷心菜用新鲜的卷心菜，榨汁食用 。卷心菜，具有抗生素的作用，可杀死包括幽门螺杆菌在内的多种细菌 。每天喝1／4个卷心菜榨汁，3周后，可减轻由胃溃疡和十二指肠溃疡造成的腹痛，并有助于两种溃疡病的愈合 。此外，卷心菜，还含有一种类似生胃酮的化学物质，可刺激胃肠细胞分泌黏液以形成屏障，从而与胃酸隔离，保护胃不受伤害 。
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