易发胖的食物集锦让人发胖的食物 _易发

一碰就发胖的食物有哪些？

一碰就发胖的食物有哪些？这个问题确实是个间题，这当今社会胖人比比皆是。常听有人说，喝方便会发胖，但我这人特怪，一个星期不喝方便面就馋的慌，也特别喜欢喝辣一点的，可能味道好喝。昨天早上八点过后，和几个大嫂出去溜弯，还说起，包饺子和包包子用什么肉，我包海菜蒸饺和发面包子，一般都放五花肉和带些白肉，吃起来特香，可大嫂们都说，常听人说吃白肉容易发胖，可你怎么一点都不胖啊，我说可能是遗传基因吧，还是咋回亊，我也搞不懂。
还常听好些人说，食用油和油炸食品，吃多容易发胖，而我做饭，吃饭的人也多点，每月差不多，装有十斤一桶的食用油，要吃一大桶，隔三差二的炸着吃，也没发胖啊。也许再各人吧，一碰就发胖的食品，也许他们也吃的太多和吃完不活动的亊吧。总之如果真的发胖也不好再瘦下来。尽可能知道一碰就发胖的食物也尽量少吃，说真的人一旦发胖，一切怪病，就跟随而来，也对身体造成极大影响。
哪些所谓的健康食物，会让人越吃越胖？

第一个条件反射想到的就是全麦面包了。基本上大家都知道减肥的时候早餐适合吃一块全麦面包。但是去面包店甚至在某宝上买的时候，全麦面包都是这样样子的：其实这些都不算是真正的全麦面包，也并不是说颜色深就是健康的全麦的。如果大家能用全麦面粉自己去做一个面包出来就知道，真正的全麦面包口感相当的有嚼劲，很硬而且口感微酸的。
【易发胖的食物集锦让人发胖的食物】所以选择的时候应该仔细看看配料表，全麦面粉的排名应该排第一位的。第二就是全麦饼干了。也是打着“全麦”的健康旗号。上边已经说过了，真正的全麦类的东西是相当的口感粗糙，甚至是扎嗓子的。市售的全麦饼干，吃起来确很酥脆，其实这里面添加了大量的植物油或者是黄油之类，看起来健康，其实脂肪的含量也是相当惊人的。其次还有酸奶。