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方法|爱美的女性，遇到此果赚到了，每晚两个，养颜美容，轻松甩掉肚腩

爱美的女性 ， 遇到此果赚到了 ， 每晚两个 ， 养颜美容 ， 轻松甩掉肚腩
减肥不可盲目 ， 我们一直推崇科学健康的减肥方法 ， 而饮食就是健康减肥的首选方法 ， 享受美味同时又可瘦身 ， 两全其美!那么什么食物能边吃变瘦呢?今天小编要给大家介绍的减肥食谱是猕猴桃食谱 ， 猕猴桃营养丰富 ， 对于想减肥的美女们是很好的选择 。
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猕猴桃含有丰富的维生素C ， 对消除人体皱纹和细纹有着积极的作用 。 对减肥健美、美容等具有一定功效 。 也因此让泥猴桃成为夜猫族的减肥好伙伴 。 猕猴桃中还有非常丰富的膳食纤维 ， 有效清除及预防体内堆积的有害代谢物 。
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食用方法：猕猴桃洗净去皮、切成片或小丁 ， 入锅加少量清水煮烂 ， 放糖调味 ， 最后藕粉勾芡即成 。 先用水把银耳洗净撕片 ， 入锅加水炖煮 ， 或用小火慢炖煮 ， 或用压力锅 ， 至银耳熟烂 ， 放入切好的猕猴桃稍煮 ， 加白糖、蜂蜜等调味即成 。
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