3、倒入米醋，醋要完全没过苹果片 。关于醋和糖的用量：醋的用量以苹果为准，将苹果果肉完全浸泡进去就可以了 。糖的用量可以随意些 。
4、在瓶口蒙上一层保鲜膜，再拧上盖子，置阴凉干燥处放置3个月以上 。
5、当醋呈金黄色的时候，就说明泡好了，将苹果块捞起不用，再用干净的纱布或滤纸将果醋过滤1-2遍 。经过长时间的浸泡，醋里面会有很细小的果肉悬浮物，所以先过滤再装瓶，果醋看起来会更清澈透亮 。
6、将过滤后的果醋装入干净、无水的玻璃瓶中，瓶口蒙上保鲜膜，再拧上盖子 。放置在阴凉处，或入冰箱冷藏 。喝的时候，取适量果醋，兑入1-2倍的纯净水或者蜂蜜水调和均匀即可 。
自己制作的苹果醋加蜂蜜，味道会更加地符合您的口味，而且也更健康安全了 。
苹果醋加蜂蜜能减肥吗苹果醋加蜂蜜成了很多爱美人士的日常饮品，越来越多的人更是把它当成了减肥良方，日日不离 。苹果醋加蜂蜜就是是怎么促减肥的呢？
1、促进代谢
苹果醋加蜂蜜中所含酵素种类是所有食物种类最多的 。这些酵素可以帮助人体消化吸收，促进人体的新陈代谢 。
2、改善便秘
苹果醋加蜂蜜具有优良的杀菌与解毒效果，可以帮助排出体内积聚的废物，如果是因为便秘症状而导致的肥胖，喝蜂蜜特别有效喔 。
3、平衡血糖降低空腹感
苹果醋加蜂蜜最主要的成分葡萄糖、果糖，都属于单糖，单糖在人体内不需经过消化作用，即可转化为能量被吸收利用，让血糖值上升，所以只要喝一点蜂蜜，就可以降低你的空腹感，避免吃下过多食物喔 。
4、不易积聚脂肪
苹果醋加蜂蜜本身不含脂肪，且相较于一般白糖，蜂蜜较轻易为人体吸收利用，只要食用适量，蜂蜜比其他甜饮不会让你囤积脂肪 。
5、热量较低
苹果醋加蜂蜜所含热量很低，只有同等分量白糖的75% 。100g蜂蜜含294卡路里，虽然是“甜品”，相对而言却比较不轻易让你发胖 。
苹果醋加蜂蜜喝多好吗苹果醋在好几年之前就大热了，可能大家时不时都会买瓶苹果醋回家喝，吃饭或者吃完饭的时候就喝上一口 。其实苹果醋还可以这样喝哦，将苹果醋加+蜂蜜搭在一起，味道酸酸甜甜的呢，high tea的时候可以喝动手做一杯苹果醋+蜂蜜饮呢 。
话说苹果醋加蜂蜜喝多了好不好呢？
其实原本蜂蜜的是不能喝多的哦，加上苹果醋是加工过的饮料，喝多自然是不OK的哦 。每次调苹果醋+蜂蜜的时候要控制好蜂蜜的量哦，一般2小勺左右就差不多了 。
空腹不适合喝苹果醋+蜂蜜哦，也不适宜用苹果+蜂蜜搭配早餐一起吃，不过你可以用温水冲好蜂蜜后搭着早餐是哦，味更美而且蜂蜜可以暖胃呢 。
【苹果醋加蜂蜜,苹果醋加蜂蜜可以减肥吗】对于胃酸比较多的人，建议大家不是喝太多哦，酸酸甜甜的苹果醋加蜂蜜喝多也不是那么的好呢 。建议大家还是喝多点牛奶吧，对皮肤有好处呢 。
推荐阅读
- 苹果手机怎么散热 苹果手机如何散热
- 谷歌收入跟苹果收入哪个高,谷歌付出了多高的代价
- 苹果哪些版本是双卡双待,双卡双待有哪些版本
- 苹果手机没有声音怎么回事，苹果手机怎么没有声音了
- 苹果 平板电脑，ipad系列哪个性价比最高？
- 苹果x怎么手机上下载铃声 X打造了专属的铃声
- 剪映专业Mac电脑版苹果商店无法正常下载怎么办？
- iPhone12紫色版价格参数 苹果12紫色真实图片
- ios5固件，苹果iOS5固件 什么意思
- 苹果在中国品牌地位暴跌，中国的市场上苹果的iphone有哪几种型号其现在的市场假各在什么范