【胃虚脾虚早餐吃什么食物好 脾气虚吃什么食物调理】脾虚肾虚吃什么食物调理比较好？
关注妙手小圣医，每日推送养生干货！脾虚肾虚吃什么食物调理比较好？脾胃虚弱看似和肾虚没有关系，其实脾虚日久必然及肾，肾虚亏久，孕育必难，因此一旦出现脾虚的情况就不能不管不顾 。通过食疗的确是个很好的途径，但是也要选合适的食物 。通过一个对比可以看出你是脾虚还是肾虚——脾虚的人眼袋会很大，而肾虚的人眼下会发黑 。
那么到底有哪些食物可以健脾补肾？山药很多人身体虚，中医一查不仅脾虚，肾虚，可能还肺虚，哪儿哪都虚，这是因五脏六腑是可以相生相克的，这类人一般可能是之前做过手术，身体长期劳顿，心神疲惫，比如长期处于压力大的情景下 。这个时候就要用到——山药 。山药在补虚上功效强大，但是单吃山药这味药，吃过了容易消化不良，因为它过于滋腻，脾虚有痰湿的人不易消化；因此如果想长期吃，可以配合一点薏米，防止太滋腻，吸收不好，造成体内积食 。
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