枸杞叶汤的做法,瘦肉枸杞叶汤的做法 _做法

很多网友想了解枸杞叶汤的做法的相关知识，为了大家进一步的对瘦肉枸杞叶汤的做法所有了解，就跟小编一起来看看吧！
不管是家财万贯还是平民百姓，人的一天当中都离不开吃喝，甚至于一生都是在吃喝当中循环。枸杞想必大家都很熟悉，枸杞不止果实可以食用，它的叶子也非常适合食用。枸杞叶汤就是一种做法，那么枸杞叶汤的做法是怎样的呢？下面聚行业百科将为您详细介绍枸杞叶汤的信息~

枸杞叶汤的做法【枸杞叶汤的做法,瘦肉枸杞叶汤的做法】提起枸杞大家一定都想到了清澈红亮的枸杞茶，大家知道枸杞叶也是可以食用的吗？今天为大家介绍一种枸杞叶的日常饮食方法，枸杞叶汤的做法~
枸杞叶汤
食材：花生油（20克）、盐（适量）、味精（少许）醋，适量。
做法：
1、枸杞叶和枸杞梗分开，所有材料洗干净；
2、洗干净锅，把枸杞梗放入锅中，加水3碗，用猛火烧开，文火煮40分钟左右；
3、取出枸杞梗，把已经切好的瘦肉，枸杞放进锅，文火煮10分钟；
4、放入枸杞叶，放油、盐、味精，再煮5分钟。
枸杞叶汤的功效枸杞叶汤的做法如上，大家可以看出并不难，感兴趣的可以直接购买食材，然后自己在家做出美味的枸杞叶汤哦~枸杞叶汤最重要的并不是味道，而是它的功效。那么枸杞叶汤的功效有哪些呢？
枸杞叶汤的主要食材就是枸杞叶，大家都知道枸杞叶是具有非常好的功效的~
它的药效十分广泛，具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效，而将枸杞根煎煮后饮用，能够降血压。
具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等各种。
但是，由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的老饕们最好不要食用。相反地，若是体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。
枸杞叶汤的宜忌人群虽说枸杞叶汤的功效有很多，而且做法简单，是非常适合养生的保健食谱，但是由于其成分的关系，还是有不适宜的人群的。我们一起来看看枸杞叶汤的宜忌人群吧~
适宜人群：
由于枸杞温热身体的效果相当强，最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人，但一定要每天吃一点，长期坚持食用，才能见效。
不适人群：
由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。另外，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。
一天吃多少好：
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用。任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。
枸杞叶汤的注意事项对于很多人来说，一定都吃过枸杞，不然也喝过枸杞泡制的茶，吃过枸杞叶汤的人就并不多了。下面为大家详细介绍枸杞叶汤的注意事项~

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