身心活动如何培养,如何培养区域活动常规 _身心

怎样才能提高一个人的心理素质呢？

提高心理素质是一个需要长久训练的过程，积累各方面知识，在不同场合都抓住机会锻炼自己，比如参加考试、公众演讲、乐器表演等多个方面。随着社会变革的深入，生活节奏的加快，以及竞争的日益激烈，每个人都必须面对现实，因而也必然要承受一定的心理压力。心理学家发现，心理素质优良的成功者，有以下三个特点：第一，面对现实从容不迫；第二，兴趣广泛；第三，有控制外界事物的能力。
要想提高心理素质，可以尝试下面的一些小tips：1、生活要有目标。不断地完成既定目标，同时创立新目标，并为之坚忍不拔地努力奋斗。2、有乐观的生活态度。以微笑的目光、平静的心态去看待一切，建立健康、愉快、丰富的生活模式。3、有多元思维方式。面对同一种境况要有多种考虑和选择。4、不断地充实自己。把环境的变化看成是迎接挑战和再学习的机会。
不要在瞬息万变的事物面前惊惶失措，愁眉不展。5、做命运的主人和生活的主要参与者。把兴趣、精力倾注于目前的事业中，一步一个脚印，脚踏实地。6、遇事不慌，致力于问题的解决。通过回顾和全面分析，发现目前问题的症结所在，然后制定解决的对策。同时，如果你经常因为极度紧张而引起虚汗、脚软、头晕的话，这可能反映出你的身体状况不是那么好。
我不需要“完美”的学霸，身心健康的孩子如何培养？

题主的命题显然分成两部分：其一，不需“完美”的学霸；其二，如何培养身心健康的孩子。先简单地说说其一：不需要“完美”的学霸。此话题听起来似乎有点儿违心：“完美”若指“德智体美劳”皆完美，父母也不想要吗？估计应指只是“学习完美”，其它都一塌糊涂，尤其是“德” 。近来“学霸”、“问题孩子”频繁出事，使得唯成绩是命的家长陷入了深深地反思。
分数与身心二者的关系本非鱼与熊掌不可兼得的关系，但若只能取其一，固然还是身心重要。身为老师，根据多年的教学经验，如果孩子身心健康，成绩也不会差到那儿去。所以个人同样和题主一样，倾向于重视孩子健康的身心教育。那么，如何培养身心健康的孩子？一、父母要为子榜样，以德行熏陶孩子。其身正，不令而行；其身不正，虽令不从。
父母自身的言行举止，对孩子的影响是巨大的，潜移默化的。这也就是有的父母知识文化水平低，也从不懂得教育，但孩子却非常优秀。我出身于农民家庭，父母对我们的学习从不插手，也知道插不上手，顶多说一两句：好好念书，脱离劳动！但母亲夙兴夜寐、任劳任怨、不怕吃苦、勤劳朴素，我们兄弟姐妹五人都承继了这些品质，并将之迁移到了学习上、生活中、事业里，可谓终身受用。
倘若现在让我说一句最最感恩母亲的话，那就是——桃李不言，下自成蹊。二、父母要有担当，有责任心。要多陪伴孩子，从小和孩子建立亲情关系。这是实施家庭教育、管教孩子的基础。缺失亲情，孩子会从内心里疏远父母，反感父母的说教，从而拒绝父母。尤其是叛逆期的孩子，亲情是维系父母和子女的法宝。多年教学中我遇到的“问题孩子”，几乎都面临着家庭教育的缺失：父母要么离异，要么争吵不断；要么外出打工，把孩子扔给爷爷奶奶抚育；要么借口事业忙，将子女托付给亲戚。