价钱|复工后在单位被隔离，多吃这些菜，增加免疫力，价钱也便宜免疫力|隔离|营养|白菜心|早餐

复工后再单位被隔离，多吃这些菜，增加免疫力，价钱也便宜。最近每个城市陆陆续续的开始复工，很多上班族回到了自己工作的城市，开始复工。也有的还是不能出门，只能陆续的呆在家里，不能外出。回到自己工作的城市，有的可以直接去公司或单位上班。而有的必须得在自己所住的小区先隔离14天才可以上班。而我就属于后者。
特殊时期，回到自己工作的城市，吃是第一位的，就赶紧去超市买了很多吃的、喝的、用的。有备无患，买齐所有的东西回到自己住的地方，我被隔离了。隔离期间出不去，又锻炼不了，专家说，提高免疫力很关键。想提高免疫力那我就从饮食上做起呗，俗话说，早餐要吃好。早餐吃的好，可以补充上午所需的各种营养，那我就从早餐吃起来，看看我7天的早餐都是吃的什么：

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第1天: 葡萄、绣球馒头、西葫芦炒鸡蛋、黑米地瓜红枣糊

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【价钱|复工后在单位被隔离，多吃这些菜，增加免疫力，价钱也便宜】第2天:花卷、鸡蛋、橘子、尖椒炒鸡丁、小米山药红枣粥

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第3天：丑橘、黑全麦馒头、鸡蛋、青汁牛奶饮

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第4天:地瓜小米黄豆豆浆、鸡蛋、玉米面馒头、火龙果、蒜香菠菜

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第5天:黑米燕麦糊、柠香白菜心、鸡蛋、猕猴桃、刀切小馒头

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第6天:黄豆花生豆浆、狼牙土豆、鸡蛋、刀切小馒头、柚子

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第7天:白菜虾皮炖豆腐、洋葱木耳、红枣、花卷、鸡蛋
吃早餐，出不去，也吃不到外面卖的油条，豆浆、包子、胡辣汤什么的。自己在家做早餐，我的早餐原则是，食材丰富、品种多样，有主食、有水果、有蔬菜等，这样的早餐，会让自己摄入的营养更加的全面，能满足自己身体所需的营养需要，提高自身免疫力，出不去门，在家呆着也要健健康康。
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价钱|复工后在单位被隔离，多吃这些菜，增加免疫力，价钱也便宜

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